随即，玄诚道人开始传授众人内功心法的基础，首先是意守丹田，感应体内精气，然后再将其凝炼为第一缕内力。
内功修炼是需要资质的，如果是普通人，感应体内精气的气感一关便需要三天到数月，有些人甚至永远无法跨过这一关。
但林青等人却很快都感应到了体内精气，轻松过了气感这一关，开始意守丹田，凝聚内力。
外院弟子入门时都进行了基础的灵根资质检测，也许修仙资质一般，但相比普通武者，也算是根骨上佳了。
而且，外院弟子都修炼了三年观想图，虽然神魂修为没有达到虚相大成，却也远超普通武者。
因此，不仅仅是气感，他们连凝聚内力都极为轻松。
一个小时后，所有外院弟子都凝聚了内力。
这时，玄诚道人从一个杏黄布袋之中拿出了一叠小册子，给每人发了一本。
“这是青禾心法的后天境功法，你们各自拿去研习，有不懂的，明日再问！”
随即，玄诚道人离开了。
而林青拿着青禾心法回到了自己的住处，一间逼仄的小平房，而且是四个人住在一起。
此时，林青的三个同寝也随后返回，其中就有身材魁梧的张大牛。
林青没有与他们说话，翻开青禾心法第一页，上面是经络穴位图，包含十二正经、奇经八脉和周身穴道。
一刻钟后，他将青禾心法翻看了一遍。
后天境界的内功心法分为聚气、通脉、凝真三个境界，其中通脉包含十二正经、奇经八脉、任督二脉三个层次。细分后，青禾心法分为十层。
十层心法圆满后，可凝聚真气，贯通玄窍，引天地灵气入体，化后天真气为先天真气。
片刻后，林青尝试修炼通脉期心法。
……
时光飞逝，转眼间过去了两年。
此时，一个十四五岁的青衫少年盘坐床榻，闭目修炼青禾心法，淡青色内力在体内十二正经流转，凝聚在足太阴脾经，不停冲击经脉通道之中淤积的杂质。
人体经脉犹如河道，虽然内力可以运行，但却淤积着大量的杂质，使得内力运转速度受到限制，而通脉期就是疏通河道的过程。
半个时辰后，林青的内力终于冲开了大量杂质，贯通了这最后一条十二正经，精纯的内力在体内急速运行，炼精化气，吸纳体内精气，转化为内力。
贯通了全部十二正经后，他的内力运行速度大增，修炼效率提升。
一刻钟后，林青缓缓收功，内力返回丹田，才睁开眼眸。
他心念一动，视线前方浮现了一个蓝色背景的属性面板。
姓名：林青
职业：武者
经验：0
境界：后天四层
功法：
青禾心法LV4（1/2000）
青木观想图LV2（232/500）
技能：
青禾剑法LV3（5/1000）
青云步法LV2（23/300）
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