【崩拳】，崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭。
【钻拳】，钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地中忽然突出，亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾，在拳中即为钻。
【炮拳】，炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮。
【横拳】，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实，其气顺，在拳则为横，名为横拳。
【十二形】，形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴、马，鲩，鸡，燕，鹞，蛇，骀，鹰，熊。较五形拳练习，又增加了许多手法、身法、腿法和步法，形象丰富、劲力全面，是提高身体素质、改变人的精神气质，进而达到延年益寿的目的，又锻炼和掌握多种劲力，搞攻防实战能力。形意十二形是形意拳主要组成部分,借寓十二种动物的特点及形像,融入武技中,如龙的飞腾纵横,虎的威猛气势,猴之灵,燕之巧,鸡敏好斗,鹰猛等.仿其形其意而入攻防拳技中,即是精妙的攻防,又是练身的良好方法.
【龙形】，则身必被阴火焚烧也,身体必无活泼之理,而心窍必不开也.故学者,深心格致,久则身体活泼之理自然明也.
【虎形】，则浊气不降,而诸脉亦不贯通也.医书也:督脉为百脉之原,督脉一通,诸脉皆通,即此意也.学者务格虎形之至理,而淂之身心,以通诸窍门.
【猴形】，根心生色现于面,盅于背,施于四体.亦此气之谓也.此形之技能,人固有所不能及,然格致此技之理,而身体力行之不惟能收其放心,且能轻便身躯也.学者于此形,切不可忽焉.
【马形】，意定理虚,其拳逆,则意妄气努,而手足亦不灵也,先哲云:意诚而后心正,心正则理直.理直则拳中之劲亦必无妄发也.学者于此马形,尤须加意.
【鼍形】，手足肩胯之劲必拘束也.拘束,则身体亦必不轻灵,不活泼也.不活泼即犹如鼍之能与水相合一气而浮于水面,难也.
【鸡形】，脑筋不足,耳目不灵,手足亦麻木不仁也.学者于此鸡形,最当注意.
【鹰形】，真劲不能贯通于四指,阳火上升,而头眩晕,眼亦必发赤也.学者练此形,便能复纯阳之气,其益非浅显.
【熊形】，两肩发拘不活,胸中不开,而气亦必不通也.学者于此形勉力而行,可以虚心实心,而真道乃得也.
【蛇形】，阴气所拘,拙劲所捆,身体不能活泼,心窍亦不能通也.学者于蛇形重勉力而行,久之自能有得,如蛇之精神,灵巧奥妙,言之不尽.
【鹞形】，心努气乖,而身亦被捆拘也.学者若于此形勉力而之,则身能如鸟之束翅,行之如流水一律荡平也.
【燕形】，腰发怠,身体重,而气亦随之不通也.学者于此尤当加谨焉.
【三体式】，三体式是形意拳的主要桩法，也是形意拳中各种套路的起势、收势，该拳种的各种技法都是以三体式的各种要求为基础，所以，该桩法既为人门必修，又是高层功夫所需。三体式体现了形意拳的太极、两仪、三节、四梢、五行、六合、七星、八字(及八要)、九数等要领，因此，练三体式也即是练习形意拳的精华。“三体重生则万物生”，三体式又可变化为各种拳式，为各行(形)拳之母。如果说五行拳、十二形拳是形意拳之母拳，那么三体式则是“母拳”之“母”，是形意拳之源。因此，有“万法出于三体式”之说。
十四年，一晃而过。在这十四年里，刘岩过的很快乐，【形意】五行拳已然大成，所欠缺的只是实战经验，可是悲伤的事情往往就发生在这时候。
师父去世了，临终的时候师父对刘岩说：“真正的功夫在这个现代社会已经无法发挥了！你的功夫已经大成了，但是要记住我的话，【形意拳】不要轻易出手，和我在一起你没感觉到什么，但是外人就不行了，老话说的好，不招不架，只是一下，说的就是【形意拳】，别人打你几下你没什么事，你打人一下就能把人打死，所以最后还是别让外人知道你会功夫，平平淡淡过了今生吧。可惜了，不能从活啊，要是我们能生在以前的社会该多好啊，那样就可以和老一辈的人比试比试了，哎！”
师父去世也一年了，想起临终师父说的话，刘岩很是感慨，
烟，熄灭了，静静的看着人工湖。
刘岩从长椅上漫漫的起身，准备回家。
就在这时候，听见了有人喊着救命，抬头看去，有个小孩在人工湖里拼命的挣扎，刘岩这时候想也没想，一个箭步已经冲了过去，跨度最少也的有十四五米，落脚的地点正好在小孩落水的边上，伸手一抓，已经抓住了小孩的衣服，在忘边一带，小孩就已经被甩到了岸上。
可是人工湖突然发出一片刺目的光芒，刘岩眼前一片雪白，然后就什么也不知道了。
白光闪烁，刘岩已经消失不见，漫漫的白光也消逝了。
岸上的小孩这个时候手里拿着一个发亮光小宝石，却笑哈哈对着人工湖道：“可算是完成任务了，大哥哥再见拉，哦，错了，是不见了。”
小孩蹦蹦跳跳的走远了。
刘岩到那去了？
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