当萧陌听到老怀恩说他成为初级战士的事情，萧陌最想知道的就是初级战士如何修炼，想到就要问，所以等老怀恩讲到一段，萧陌直接问道：“怀恩大叔，你能不能教我初级战士的修炼方法。”
老怀恩愣了一下，“你不是初级战士吗，怎么会不知道初级战士的修炼方法。”
萧陌斟酌一下用语，“是这样，我从家里出来的时候还不是初级战士，我也是最近才成为初级战士的，以前只是学习过锻炼身体的方法，却没有学习过成为初级战士后，如何调动体内的灵力和进一步修炼的方法。”说完萧陌看着老怀恩等待他的回答。
老怀恩听到萧陌说法，一副恍然的样子，“是这样啊，这倒也是，没成为初级战士之前即便学习初级战士的修炼方法也学不会，那时候倒是没必要学习，初级战士的修炼方法并不算难，当然想要学会也不容易，我倒是可以教你。”
“真的吗？谢谢怀恩大叔。”得到肯定的回答，萧陌很高兴，连忙道谢。
看到萧陌雀跃的样子，老怀恩笑了笑，“想要运转功法首先要有一种力量，这种力量被称之为精神力，而获得精神力的方法就是冥想，这些你应该知道吧。”
“恩恩，这个我知道，我就是想知道如何冥想。”听到老怀恩的问话，萧陌顺着意思答道，但是萧陌哪里知道这些，最多是猜测，不过萧陌觉得老怀恩这样问说不定这些是常识，说不知道未免有些奇怪，就说是知道。
听到萧陌的回答，老怀恩并不怀疑，继续说道：“精神力是一种神秘的力量，据说修炼到高深之处可以用精神力举起重物，甚至把身体都举起来，把自己悬浮在空中，成为初级战士就是一次灵魂的蜕变，这个时候通过冥想就能获得精神力，获得精神力以后可以学习战士的功法，吸收空气中或者是药物食物里面的灵气，让灵气在体内按照一定的规律运转，这个过程中一般体内的灵气越多越强大，到一定的程度就可以进阶中级和高级战士，至于传奇，那就不是我所能知道的了，所以说你现在就是要学习如何运用精神力。”
“精神力的锻炼技巧在初期，一般都是通过冥想来增强，熟练之后也可以通过一些别的方法进行锻炼，当然也有一些药物可以增加精神力，当然哪些药物的价格非常的昂贵，不是一般人消费的起的。”
接下来老怀恩又向萧陌说了冥想的方法，其实早前萧陌也觉的使用冥想来增加精神力，以此来控制体内的灵气，但是却不知道其中的诀窍，现在被告知，萧陌欣喜若狂，迫不及待的就准备尝试。
“等等，你还真是大胆啊，进入冥想状态就是关闭六识，这个时候身体完全没有防备，一旦有人对你不利，那么你几乎没有还手的余地，不要太相信别人。”就在萧陌准备冥想的时候，水滴的声音直接在萧陌的脑海中响起。
萧陌先是一惊，然后才想到自己的处境，自己说到底还是在别人家里，虽然说防备怀恩大叔有些不地道，毕竟人家都教你怎样冥想了，但是正所谓防人之心不可无，自己还是不够稳重啊。
萧陌和水滴由于是精神间的交流，所以这些事情只是在刹那间，萧陌也仅仅是闭了一下眼，就再次睁开。
就听到怀恩大叔说：“你现在先不要冥想，无法进入冥想状态还好说，一旦进入，你就需要好久才能醒来，这个过程不能被打扰，你冥想的时候最好找一个绝对安全的地方，否则很容易出现意外。”
听到老怀恩的话，萧陌有些感激，有些惭愧，不过萧陌还是道：“谢谢怀恩大叔，我知道了。”
萧陌忽然想到了什么，打开放在一旁的包裹，从里边拿出一个用丝绸缝制的小布袋，把里面的金币倒在桌子上，金黄色的金币在桌子上显得有些耀眼，老怀恩作为一个老水手，对于金币有着超乎寻常的热爱，所以看到桌子上的金币，脸上的肌肉明显抖动了一下。
这一表情变化被萧陌敏锐的捕捉到了，于是萧陌指着桌子上的金币说道“怀恩大叔，我也不知道该怎样感激您，这是一点金币，您就收下吧。”
看着萧陌一脸真诚的样子，老怀恩一脸肉痛的说：“哎，萧陌，你这是什么意思，我教你冥想法是因为你是客人，我们聊得很来，并不是贪图你这一点金币，想我老怀恩，当年和大海战斗的时候，多大的财富没有见过，怎么会在意这区区一点金币。”
萧陌看着老怀恩的样子，轻声笑了一下，“怀恩大叔，您就收下吧，我父母曾经教导过我，叫做知恩图报，您如果不收下，我吃饭都不香，要不这样好了，您要是不收下，您给我指条路，我现在就走人。”
老怀恩看了看萧陌的表情，萧陌现在一脸正色，再看看桌子上耀眼的金币，犹豫了一下，随后坚决的说道：“不行，你是客人，我收你钱像什么样子，你要是想走就走吧，但是请把钱拿走。”
看到老怀恩的样子，萧陌笑了一声，“行，怀恩大叔，就冲您今天的这段话，我欠您一个人情，将来我送你们家一笔财富。”说完萧陌把桌子上的钱收了起来。
老怀恩倒是没有对萧陌说的财富放在心上，看到萧陌把钱装起来，不再去想那些钱，反而语重心长的说：“萧陌，一定要记住，不要轻易拿出你的钱给被人看到，那样很容易遭到不必要的麻烦。”
“谢谢怀恩大叔，既然您不要我的钱，这些食物总可以了吧，这些是我的干粮，您尝尝是否合胃口。”说着萧陌从背包里面拿出一个牛皮纸包，打开之后，里面是黑黑的肉干，然后是另一个纸包，里面则是大饼，吸取第一次的教训，萧陌这次到异界准备的食物，都是一些常见的食物，就连包装都是用纸包的，想来不会引人注意了。
萧陌拿起一块肉干放在嘴里一边嚼一边示意老怀恩品尝。
老怀恩拿起一块放进嘴里，顿时觉得味道不错，就是有点咸，“恩恩，味道不错，就是有点咸。”
萧陌笑着说：“您再吃点这个，就不觉得咸了”。说着萧陌指了指桌子上的大饼。
接下来的时间，萧陌两人的话题从老怀恩的冒险故事到了萧陌的烹饪生涯，很多菜萧陌虽然没有做过，但是这年头信息时代，烹饪方法这种不算什么机密的事情，在网上很容易查到，萧陌最爱看一些稀奇古怪的烹饪方法，这些烹饪方法虽然不一定就非常的好吃，但是绝对相当的复杂，萧陌讲的起劲，老怀恩听得也是流口水，不知不觉萧陌带来的干粮就被老怀恩给报销了。
这让萧陌又了解到了一件事情，那就是这个世界烹饪技术非常的落后，萧陌估计可能有几方面的原因，第一是烹饪工具不够先进，第二是这个世界强者为尊，很多强者甚至不需要吃食物来维持生命，当权者和有钱人都是以提高战斗力为第一乐趣，所以美食的发展就不是很发达，到时候说不定可以利用一下。
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