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第八章考试与训练(2 / 2)

但周行在这时给自己安慰:“他一定没有做完,一定没有!对了,一定是他的遗忘症又复发了,所以才提前交卷!一定没错!”

想到了这些,周行心理好受多了,心中的紧张心情也放松了许多。

作为监考老师,李雪峰老师出声安抚考生:“大家安静,好好答题!不要学这些不务正业的学生!”他这时走到了叶东的位置旁,看了一眼这位学生的姓名与班级,他暗暗记住,三班!夏雪老师带的班!叶东这个名字也很好记!然后按照规定把叶东的试卷遮掩起来,就在考场中转悠起来。

他没有翻看叶东的试卷,很明显嘛,六十分钟无法做完一套语文试卷,而且他是教数学的,对于答案的好坏也无从判断。

最重要的是,考场中严禁监考老师翻动学生的试卷。

李雪峰作为粉嫩新人,这些措辞严厉的监考守则对他还是很有威慑力的。

不过心中向来藏不住事的李雪峰老师心中却是憋得难受,他决定要将这件事情告诉办公室里的夏雪老师,这叶东是夏雪老师班的学生,夏雪老师是他的校友,自己有必要帮助一下夏老师,让她知道实情以后加强对叶东同学的批评教育。

同学们都在考场中奋斗!

而体育场上,叶东抱着头进行负重蛙跳,围绕着塑胶体育场一圈一圈的跳跃。

负重自然来自虚拟宇宙的压迫,叶东也没有专业训练设备。

蛙跳对大腿肌肉的有着很好的锻炼效果,能快速提高初学者的大腿力量与爆发力。

跳了十圈过后,叶东压腿放松了一下肌肉,接着开始深蹲,半蹲训练。

深蹲要有杠铃配合效果最好,叶东自然没有杠铃,而是将虚拟宇宙的力量压在身上,压力值为一百三十公斤。

本来初学者训练从这个重量开始是很不利于身体的,甚至会伤到身体。

然而,叶东因为身体融合了未知生物,身体的力量与恢复能力都远超常人,这个重量,是叶东利用虚拟宇宙计算出来的第一阶段深蹲训练计划的最适合重量。

深蹲大概做了五十组,每组九个。这样的数量,也是超过了一般运动员训练量的十倍。

深蹲过后,就是半蹲了,半蹲主要是训练爆发力。叶东很瘦,造成了肌肉瘦小,因此肌肉爆发力不高,这才使得他200m只跑出了24.06.

因此半蹲训练,叶东加强了训练量,做了足足六十组。

这时候,时间已经过去了一个小时,正好10:05。

完成之后,叶东又进行了负重提踵训练、拖重物跑、负重箭步换腿跳、负重台阶跳、负重屈小腿,负重仰卧起、负重仰卧挺身、体前上拉重物、背后上拉重物,持重物摆臂、指撑俯卧撑、动力性拉力练习、上肢持重物屈伸练习等等

训练计划非常紧凑,一直到了十二点半,才完成了小半训练计划。

完成小阶段训练计划后,休息了十分钟,叶东去到食堂用餐,虽然他的身体可以进行“光合作用”,但摄入能量的速度依旧比不上消耗,一通大体能训练之后,还是有了深深的饥饿感。

午餐叶东买的是五份牛肉,大大的一盘,引起了许多同学侧目。

购买牛肉的这些钱是他在街边利用透视异能刮彩票赚到的,但很遗憾没碰到大奖,总共只中了800块,不过也够他挥霍一段时间了。

“啊,叶东,你在这里啊,考完了也不回到教室,夏雪老师还找了你呢,也不知道怎么回事?”

叶东正吃着,一个娇小的身影出现在他的对面座位上,正是有点胖乎乎的龙朵朵,双手捧着粉红色的塑胶碗,笑嘻嘻的看着叶东。

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