这一战之后，警方对于事件的报告是的：旧厂房失火引起爆炸，属于意外事故。这也太为难警方了，明知有点头绪，但却无从查起。只是发现了很多洪帮人的尸体，就连那令他们头痛了无数载的孟哥都经确定死亡在现场，他们是即高兴又无招。
方天云受的皮外伤一个星期后就康复了。但周叔的伤势较重，在医院住了一个星期，之后就回方家休养了。
方天云知道此事瞒不住父亲，但他还是想了一个很好的点子以他让三位叔叔向父亲解释，说是被歹徒围攻，他们拼死抵抗，最后保住方天云脱险，而周叔负责断后，被数十人围攻，还好奋勇杀出重围，只是受了较重的伤，也无大碍。方京也没有怀疑，但他心里更加担心歹徒以后会不会有更残忍的报复，方家的别墅区警卫力量依旧，三位保镖还是继续负责保护方天云的安全，但还是要少出门为妙。
方天云安下心来学习和锻炼，期末考试将在半个月后进行。他在学习上不敢丝毫放松，每天都制订了合理的复习计划，同时有徐燕的全力辅导，也让他能够把前期学过的知识整理完善。而健身房的训练任务依然是每天四个小时的训练量。经过这一个学期的努力，他隐隐地感觉到自己很快就要突破瓶颈了，所以训练时也是格外努力，想争取早日突破瓶颈。
“天云，你最近状态不错，看似要突破瓶颈了，要好好找找感觉，只要感觉对了，一举成功是没有问题的。”王进也发现方天云这几天在训练时偶有爆发性的冲击，他也希望自己的弟子尽快突破。
“嗯，教练，我会努力的，我觉得自己的力量又上了一个台阶，但还是不能稳定发挥。”方天云知道自己的问题所在，直接提出来问王进。
“那你从技术方面来感受一下，看看在上举的过程中是哪个环节有问题，克服了这个困难就应该可以突破了。”
“嗯，好的，我再试举了看看。”
“哈！”
一声巨吼，方天云的气势完全爆发出来，他成功了，他把杠铃稳稳地举着，全身充满了力量，像一飞冲天的火箭一样，势不可挡。
“可以了，天云，快放下来，小心压坏身体。”王进激动地说，他看着方天云举了好一会都不愿意放下，心里有点担心。
“哈哈，教练，我成功了，我能举起142公斤了，而且一点问题都没有，我克服了上举过程的腰部的晃动了。”
“嗯，很好，天云，借这此突破，你这几天可要好好巩固一下，把这一阶段的基础打扎实，将的的进步空间不可限量呀！”
“好的，教练。我休息一会，然后再试举145公斤，看看能不能成功。”
“嗯，好的。”
师徒二人来到侧厅，二人点了啤酒进行庆祝。
十分钟后，方天云再次试举，王进在旁边为他鼓劲。又是一声爆喝，再次成功了。
“真不容易呀，天云，今天就举到这个数吧，举得多了反而让身体受伤，明天，明天我们再向更高的目标突破。你今天回去要好好休息，千万要调整好，明天也许还会有更大的进步。
“好的，教练。”
方天云回到家，还是先复习课文，然后又拿出五篇口诀来背诵。他现在已经能把五篇口诀都背诵下来了。但还是无法练成第一篇，连入门都还没有摸着门道。他也尝试想练习后面的几篇，但他发现如果不练成第一篇，后面的几篇是根本不可能练的，而且一篇接着一篇，要练习下一篇，必须有前一篇作根基，不然一点机会都没有。但最基础的一篇“聚气”都没练成，后面的几篇又都是讲运气的，这可怎么办？方天云也没有气馁，他打算先把五篇都全部背熟，以后再慢慢的琢磨。
第二天，方天云再次突破，能举起150公斤了，第五天又突破达到了155公斤，越往后进步越来越慢，而这也是正常的情况，因为，能以60公斤的体重，抓举成绩达到150公斤，已经超过了56公斤级该项目的世界纪录，距离62公斤级的世界纪录也只差3公斤，这个成绩绝对可以震惊世界了，但方天云却一无所知。他虽然有一本举重的书，但王进教练不准他再看了，王进说，方天云的目标不是其他级别的举重，而是要争取打破他当年创造的世界纪录。所以方天去对于自己这短短一个星期创造的奇迹一点都不知道，但王进却清楚这是一个什么样的水准。方天云突破瓶颈后的进步速度也大大超出了王进的预料，他知道自己的徒弟从一开始就不断地给自己带来惊喜，相信以后还会有更多更大的惊喜。他改变了原来的计划，传授方天云练气方法的日子已经不能再等了，他不想浪费方天云的天赋和时间，他今天就要教方天云练气。
“天云，当年我创造世界纪录，在外人看来似乎是由于我的天赋和努力，但这只是其中的一小部分原因，我还有其他不为人知的秘密。你看，我不只是一个简单的举重运动员，我还是一个武术高手，我传你的武术只是我将要传你的秘密中的一个。我还有一个巨大的秘密，那就是练气的方法，就是因为这种练气的方法让我在举重的时候能爆发出更大的力量。我今天就把他传给你，你要用心练习，将来争取打破我的纪录，那将是你的骄傲，也是我应以为傲的资本。”
“教练，你对我真是太好了。”方天云感激地看着王进，他从内心真诚地感谢王进，王进给他的不仅仅是举重和武术上的指导，更多的是王进教练的上进心和无微不至的关怀。
“天云，这是练气需要的口诀，你现在拿回去背熟，明天我再教你怎么运用。”
“好的，教练。”
方天云怀着激动的心情回家了。
一到家他就进了卧室，把王进给他的纸张拿了出来。
“咦，怎么和我和得到的五篇口诀这么像，只是语言更古董一些，但大体意思是相同的。但为什么只有前两篇？”方天云很惊讶，王教练视为珍宝的秘密居然和自己的前两篇口诀如此相像。但他不知道为什么只“聚气”和“发力”两篇。他对比了两份口诀，大同小异，他住了其中的不同，很快就能背诵了。
“教练，我已经背熟了。教练，你以前是怎么得到这种修练口诀的呀！”
“就是传我武术的那位师傅了，他搬家以后就再也没有回来了。当年他教了我拳法、腿法和身法，在他将要离去的那几天，他说我的身体能量太少，就传了这两篇口诀给我，并指导我修炼了第一篇，我才勉强能入门他就走了。”王进的语气充满了怀念，“我第一篇入门后一年左右就练成了，后我我又花了三年时间练成了第二篇，因此在举重的时候运用了第二篇发力，才有了现今的世界纪录。我知道这两篇口诀可能只是某一套修炼方法的开篇基础，但我师傅却没有再传我后而的内容，所以我现在也就止步于此了。天云，如果你练成了这两篇，其实也足以打破我保持的纪录了。你要用心练习。”
“好的，教练。”方天云心的疑团解开了，他知道了事情的大概经过，当年传王教练口诀的人可能是和传自己口诀的俊秀青年是同师门，但为什么只传两篇给王进，这就不得而知了。
在王教练的解说下，方天云很快就通达了全文的大概意思。当他要修炼时，他告诉王教练自己的难题：“教练，这个打坐我不行的，坐不到五分钟就酸痛无比，很难感受到细微的气。”
“呵呵，天云，当年我也有同样的疑虑，但我的师傅说不用打坐，自己的身体怎么放松就怎么练，最关键的是要在全身放松的情况下感受到时自己的气。看来你和我都是武侠电影看多了。放心，你站着感受也行，你坐着感受也行。”
“啊，原来是这样呀，我怎么这么笨，要感受气，当然不能让身体紧张了。”方天云这才恍然大悟。
“天云，我带你去我的办公室呀，那里没人打扰。”
王进的办公室有三十多平方米，有四盆绿色植物在四个角，有一张办公桌和两个沙发。两个黑色沙发分别在墙两边，师徒二人各坐在一边，面对面地闭上了眼睛。
方天云感受到了经脉的跳动，手上、脚上、背部、脑部、腰部，全身的经脉他都感受到了，他继续入微，再进一个层次就能感受到气，那随血液流动全身的气。但方天云尽管已经很细心了，但还是不能感受到一丝丝的气。
半个小时过去。
“天云，感受到了吗？”
“没有，我只能感受到全身经脉的跳动。”
“没关系，当年我也是花了一年才练成的，慢慢来，你晚上睡觉的时候也可以感受着入睡。时间长了自然能感受到。”
“好的，教练，那我就回去了。”
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