随着第二天的到来，齐梦缘一下睁开了眼，他可不想别人来叫他起床。他原本以为他是第一个起来的，却没想到有一个人早已在厨房中忙碌开来。
“青伊，早啊！好香啊！”齐梦缘说道。然后他迫不及待地洗漱完毕，就窜到厨房去欣赏起青伊——做的饭菜来。
过来一会儿，木什夫妇俩儿也起来了，他们洗漱完后寻着锅勺敲打的声音也来到了厨房，发现自己儿子痴呆地看着青伊做饭，夫妻俩儿先是愣了一下，随后就意味深长地笑了起来。
木什大步走到齐梦缘身前，拍了拍他的背，说：“小子不错啊，起得竟然比我还早，以后继续保持。”然后他又对青伊说道：“青伊你怎么也这么早起来了？你煮的饭菜可真香啊！”
青伊边挥舞着铲子，边回应到：“我可不想当这个家中的闲人，以后的饭菜都由我包办了吧。”
辰晨笑道：“青伊，你要是都包办了，姐姐我不就成了闲人了吗？咱俩儿一起做饭吧。”说完，她就上前去给青伊打下手。
不一会儿，饭菜就做好了悉数端上了餐桌，木什父子俩儿早已等得难受万分，见菜一上桌，不待先招呼他人，就早已大快朵颐了起来。辰晨揉揉脑袋，无奈地说：“这爷俩儿真是的。”青伊笑而不语，和辰晨坐上桌前优雅地吃着饭菜，和某些人形成鲜明的对比。木什看到对面辰晨和青伊的表现，不免感到老脸被羞得火辣辣的疼，恨不得打个洞钻下去。木什瞪了一眼齐梦缘，说：“吃慢点，像没吃过东西似的。”
齐梦缘口齿不清地说道：“这饭菜好吃，而且我们等会儿还要训练，不能在吃饭上花太多的时间。”
木什见自己的儿子找了这么好的一个借口，也就放宽了心与口，再次猛吃了起来。愉悦地吃罢饭，齐梦缘刚想去收拾碗筷，却被青伊给抢先了一步，说：“你还是去和叔叔训练吧。”齐梦缘转向母亲，投以询问的目光。辰晨肯定地点了点头。木什原本想吃完饭后休息一会儿的，但是看到大势所趋，他也就不情愿地带着齐梦缘去训练了。
木什对齐梦缘说：“你这么想训练，等会儿我会好好满足你的。”
齐梦缘知道木什这是有些不喜自己这么急躁地拉他来训练，就低眉顺眼地对木什说：“老木，你训练我又不用自己参加训练，你在一旁看着就行了，多么地轻松愉悦啊！而且我有这么一个强大的老爸，当然要努力训练继承你的衣钵啦。”
木什心中的不满因为齐梦缘的这一席话给驱散开了，木什大气地说：“好！既然我儿如此上进，我不认真教诲如何对得住你。”木什一个跳跃就消失在齐梦缘的视野中，只余一阵声音远远地传了过来：“限你一刻钟内赶到潭边，否则今天的训练内容加倍。”齐梦缘知道每天的训练内容都是木什精心设计好的，刚好在齐梦缘的承受范围内，若是加倍的话……齐梦缘不敢再想下去了，只是一个劲儿地跑。幸亏他昨日带着狼王绕圈子将整个林子都走了多遍，知晓那条路最近，否则他哪能在一刻钟内到达？最后，齐梦缘远远地看到潭边的木什了，他激动地刚想放松，木什却传来一句话：“还剩十秒钟！”齐梦缘有点儿绝望了，要是平时他正常的状态，这么点距离十秒钟搞定还真不是事儿，但是此刻他早已气喘如牛，哪能完成这平时看似简单的任务？他虽然有些绝望，但是，他是不会放弃的。有时候知道是一回事，去不去做又是另外一回事了。
齐梦缘竭力奔跑着，渐渐的他的速度竟然就那么生生地涨了一截！齐梦缘在感受到就要脱力的时候，他的四肢百骸竟是凭白生出了一股力量！终于他跑到了木什的面前，但他却因为全身乏力“扑通”一声，跌倒在木什身前。木什笑眯眯地将齐梦缘扶起来，齐梦缘看到木什的笑，心道：“完了。”然后他充满期待地看着木什：“老木啊，不要加倍训练好不好？”木什笑道：“你提前一秒完成任务，我为什么要加倍训练，难道你想快些提升？好，我满足你的愿望。”齐梦缘听到木什前一句，那是一个欣喜若狂，但听到后一句的他立马变得奄奄一息了，他立马解释道：“谁想快些提升了，老木你难道不知道揠苗助长是不好的行为吗？”
木什停止了嬉笑，说：“我哪儿会不知道，还要你来告诉我？你刚才有没有感觉到你全身原本没有力气了，却突然不知哪儿来了一股力量让你最终得以完成这个任务？”
“老木我正想问你呢，难道是老木你不忍心我受苦，度了点力量给我。老木没想到你面恶心善啊，谢谢你了啊！”
结果口无遮拦的齐梦缘被赏了一个爆栗，木什道：“再仔细想想那些力是从哪里来的。”
齐梦缘思索了一会儿，说：“我感觉那些力量是从我的五脏六腑里传出来的。”
木什点了点头，又说：“那你知道它们是怎么来的吗？”
齐梦缘嬉笑道：“老木啊，你怎么会问这么简单的问题？我们全身的能量都是从我们吃的食物中转化而来的，五脏六腑中的能量当然也不例外啊。”
木什惊讶地看了齐梦缘一眼：“没想到这小子领悟得那么快。”他接着齐梦缘的话说道：“不错，我们平时吃的食物一部分转化成能量，另一部分就变成残渣排出体外。那部分能量又大部分以热量的形式散发出去变成我们的体温，剩下的能量一部分支持着我们日常活动的消耗，包括体内器官的运行，一部分就储存在我们的体内。虽然储存在我们体内的能量很少，但是日积月累却也达到了一个颇为可观的量。一般人脱力后只要他坚持下去，就会感觉到一股力量凭空生了出来。——这就是储存在我们体内能量的功效。儿子，你可见过我和你母亲入厕？”
齐梦缘摇摇头说：“没有。”
木什接着说道：“但是你却每天都入厕，活生生地把能量都给浪费了。我和你母亲都是有一定修为的人，我们可以把食物残渣都化为能量储存在我们体内，甚至我们还可以控制热量的散发，吸取自然的热量，从而将我们从食物中得到的热量全部转化为能量储存在体内。我和你母亲，甚至是青伊对食物的吸收率都达到了百分之百，而你才不过十之一二而已。”
齐梦缘听后大感羞愧，但是他也燃烧起了熊熊的斗志。“父亲，教我！”
木什震惊了，这是齐梦缘第一次喊木什父亲，以前都是用“喂”和“老木”代替的，这足以见得齐梦缘是多么地想学习了。
“好！我这就教你化谷神功。”说完木什让齐梦缘盘腿坐下。齐梦缘忍着酸痛感硬生生地将两条掰成盘腿的姿势。木什只是在旁边看着，并没有出手相助，他知道以后齐梦缘肯定会遇到比这更加痛苦的痛苦，到时候木什如何帮得了他？所以木什现在只能一点一点提高齐梦缘承受痛苦的能力，希望未来会对他有所帮助。
木什待齐梦缘盘腿坐好，传授与他手诀和口诀，说：“待你练至大成，食物一进你的肚中就会被化谷神功给化去，到那时你也就不需要什么手诀和口诀了。现在传你手诀与口诀只是为了让你快速掌握罢了，化谷神功只是小道，只要你肯努力，大道被你征服指日可待。”
齐梦缘感觉那些都太遥远了，还是先解决目前的化谷神功吧。饭要一口一口地吃，路要一步一步地走，不是吗？
齐梦缘口中缓缓地念着诀，手里的掐诀动作也是很慢，齐梦缘走的是由稳到快的路子。言语、动作虽然慢，但是齐梦缘感受到的功效却不慢。他发现自己散发的热量少了，早上吃过的饭菜在胃里、大肠、小肠中渐渐消失了，转化为雾气被齐梦缘的五脏六腑、四肢百骸给吸收了。那雾气腾腾穿过齐梦缘肉体，甚至来到了体表。沿途中它被齐梦缘的身体层层剥削，已经很少了，但是它还是突破了齐梦缘肉体的封锁，来到了体表。其实齐梦缘能在第一次运转化谷神功就吸收那么多能量已属不易，木什看着齐梦缘体表那稀薄的能量雾气，正想帮他一把，将雾气逼回他体内。木什一家都是坚决抵制浪费的，要知道浪费就是犯罪啊！
但是齐梦缘不待木什出手，他就大口一吸，那些雾气稍微抵抗了一下就被齐梦缘吸回体内了。木什心中感叹自己儿子内心的坚强，早知道这雾气能量是将他体内的杂七杂八的食物残渣所化的呀，他还真下得去嘴。木什站在齐梦缘的立场上一想，发现自己还真做不到，但是现在的木什历经磨砺，别说自己体内的东西，就是别人的排出体外的东西，为了活命，他都敢用化谷神功将其化为能量雾气吸入体中。这也是化谷神功的妙用，不仅可以化体内的食物，化体外的东西照样行。甚至施古拉族人有位怪才将化谷神功练得出神入化，连修士都可以活生生地化为能量雾气，当然这修士要比他弱才行。可惜这位怪才却因得罪太多人被追杀致死了，施古拉一族理亏，自然不会去救他。施古拉一族虽然极端地护佑着自己的族人，可是也不会蛮横地护着犊子的。
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