正殿里少林方丈和一了没有再多做交流，方正已经开始讲起了易筋经的要义。
“人身心、肺、脾、肝、肾，是谓五脏，再加心包，此六者属阴；胃、大肠、小肠、胆、膀胱、三焦，是谓六腑，六者属阳。五脏六腑加心包，是为十二经常脉。任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷，这八脉不属正经阴阳，无表里配合，别道奇行，是为奇经八脉。”
“而少林寺内功心法《易筋经》之所以被天下武林成为武学宝典，正是因为它可以帮助练武之人打通这些经脉，使他们接下来的修炼变得事半功倍，武功日近千里。”
宗小介这个时候也在竖着耳朵倾听，听到这里他有种恍然大悟的感觉，原来修炼中真的有奇经八脉之说。后世武侠里的绝顶高手都是打通奇经八脉之人，从此武功飞速增长。而易筋经就有打通经脉这一功效，单凭这一点就不愧为武学宝典了。
“当然若想将这些经脉全部打通也不是那么容易的，这个过程需要循序渐进，打通每一条经脉都需要一定的积累。现在我将《易筋经》传给你，凭你的悟性应该很容易掌握。回去之后你要好好研究，争取在武林大会之前将任、督二脉打通，到时候你的武功又可以精进一层，比武之时胜算又会大一些。”
“是，弟子一定不辜负方丈的期望。”
“嗯，接下来可要看仔细了。”
少林方丈的声音忽然提高一点，宗小介赶忙聚精会神向正殿里看去。只见少林方丈盘坐在蒲团上，双手开始在自己身上点动，伴随着嘴中解说：“这《易筋经》共有十二式，第一式：内力自头顶百会穴向下流动，于胸前颤中穴分为左右两股，分别沿任、督二脉往下。”
少林方丈一边说着一边运功演示，只见头顶有热气冒出，灯光下仿佛看到两条经脉在他身上显现出来，内有相当强大的内力在流动。
宗小介聚精会神一动不动的看着，而一了更是一边观看一边开始模仿，但是他的内力刚到了颤中穴就无法顺利分流到任督二脉中继续往下。他只能摇摇头放弃，看来要想将这两条经脉打通还需要按照易筋经的描述慢慢来。
但躲在大树后偷看的宗小介这个时候却心中一动，他体内内力竟不自觉的流动起来。前世研究了这么多的资料都没有入门，现在看到少林方丈一演示，他居然不自觉的沉浸到了明悟中。
就这样，少林方丈一边解说一边运功演示，宗小介和一了一个光明正大观看一个偷着学习。不知不觉已经过去两个时辰，此时少林方丈额头已经有汗珠冒出，当最后一式演示完毕，他脸露一丝倦态问向一了道：“记住了吗？”
“弟子记住了，不过若想好好掌握，弟子还需要回去好好研究才可。”
“嗯，看一遍就能记住，不愧为三代弟子中最杰出的一位。一了，这易筋经的修炼急不来，需要循序渐进，等时机到了这筋脉自然就通了。千万不可强行去打通经脉，不然会有走火入魔的危险。记住了吗？”
“弟子记住了。”
“嗯，有什么不懂的地方以后再来问我，现在师傅累了，需要休息，你下去吧。”
“是，师傅。”
说着一了起身就往外面走去。
而这个时候宗小介却还没有从奇妙的状态中醒过来，内力依然不受控制的在他身体内流动。少林方丈所说的奇经八脉到了他身上好像根本不存在，内力没有丝毫阻碍就流了过去，眼看就要到了易筋经最后一步，若是内力能够流经全身那他岂不是打通奇经八脉了？
正在这个时候一了走下台阶忽然惊呼道：“谁？”
这一声惊呼让宗小介内力忽然停止流动，他反应过来拔腿就往外面跑去。
“站住，不要跑。”
一了脸色一变就要追上去。
“一了，不要追了，既然能来到少林正殿，一定是我少林弟子。少林武功本本就是给所有少林弟子修炼的，阿弥陀佛！”
“可他...”
一了刚想说对方有头发，少林方丈已经摆摆手熄灭了油灯。四周陷入一片黑暗，宗小介早已跑出老远。
一了看着远处的黑影眼中闪过一丝恨恨的神色。
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