以笏死后，以色列人又好了伤疤忘了痛了。上帝不得不把他们交在夏琐王耶宾手中。夏琐王兵力强大，战车就有九百辆，差一百辆就是千乘大国了，更为可怕的是其统帅西西拉勇敢善战，他们残酷地压迫以色列人20年。
以色列人在痛苦中哀告耶和华，耶和华就在以色列人中产生一名女英雄，名叫底波拉。
士师记这一章极具形式感，就是以色列人信奉别的神，上帝就把他们交到敌人手中，以色列人后悔了，向上帝哀告，上帝就派一名士师拯救他们。不久以色列人又作恶……如此循环往复。上帝就像一个慈父，以色列人如同一个顽劣的儿童。我宝宝就这样，我说，你好好表现，我就给你玩手机，那段时间他表现很好。玩够了，他又不老实了，然后，我就教育他，甚至通过轻微的体罚，以及不给他玩手机，不同之处在于没有把他交给坏人。小孩吗，一会又可怜巴巴的向我求情，保证。我心软了，又给他玩手机，买玩具等等，如此循环往复，小孩就这样一天天成长，以色列人也这样一天天成熟，变得更坚信上帝的伟大神奇仁爱无边。
底波拉也是一位著名诗人。她住在以法莲山上，因为她的正直，智慧，在以色列人中建立了很高的威望。以色列人中流传有一个叫巴拉的青年，智勇双全，有将帅之才。她派请他来，对他说，上帝要把仇敌交在你手里，你将成为拯救以色列民族的英雄。你率领1万军队去攻打耶宾，耶宾的将军西西拉必败。
巴拉很吃惊，对自己的天赋毫无所知，谦虚道，你去，我就去；你若不同我去，我就不去。
底波拉同意了。于是底波拉就在西布伦人和拿弗他利人中招募士兵。有1万人响应号召，参加了起义军。
起义军聚集在他泊山，随时准备投入战斗。有人把这消息报告给耶宾，耶宾立马派西西拉带领夏锁国的900辆战车队和全部精锐之师，前去镇压。900辆战车队在前面开路，抵达基顿河谷，在那按营扎寨。
底波拉为巴拉打气说，前进吧，巴拉！上帝保佑你，胜利就在眼前。
果然，上帝神助巴拉，一连几天下起了瓢泼大雨，基顺河谷变成一片汪洋。巴拉一看时机已到，命令军队出击。此时，西西拉的战车都陷在泥沼里，马匹也打滑、跌倒，迦南军一片惊慌。巴拉的军队趁机砍杀，西西拉的军队毫无招架之力，四处逃散，巴拉率领义军狂追几百里，一直追到夏锁王的大本营。
西西拉几乎全军覆没，西西拉本人则在半路上跳下战车，徒步逃跑，到了基尼人希百之妻雅亿的帐篷前。夏琐王耶宾与希百家是世交，所以西西拉想到这里来避难。雅亿见狼狈逃来的夏锁军官是老公的好朋友，见堂堂大将军如此不堪，差点笑出声来。雅亿迎接出去，安慰西西拉说，请将军大人进屋坐坐吧，不要害怕。
西西拉害怕有追兵，也顾不得许多，就一头扎进帐篷。雅亿把他藏在帘子后面，用毛毯把他掩盖起来。西西拉惊魂未定，感到口渴，对雅亿说，我渴了，求您给我一点儿水喝。
雅亿就打开皮袋，倒了一碗牛奶给他喝。他一边喝，一边说，请你站在门口把守把守，如果有人来问你是否有人来，你就说没有。
雅忆柔声道，将军大人放心好了，我老公祖上与贵大王一直是好朋友。
西西拉这才放心，另实在太疲劳了，在毯子下面，不知不觉就睡着了。西西拉只知其一，不知其二，雅亿是基尼人，在夏锁王统治下，基尼人虽然地位较以色列人高，但他们一样痛恨异族统治者。
雅亿听见呼噜声，揭开毯子一看，西西拉已经睡得如同死人一样，她轻轻推了推他，没有什么反应，又加重了一点，还是没有反应。这时雅亿拿起一把锤子和一根木撅子，轻悄悄走到他旁，分开他的鬓角，把木撅子钉了进去。撅子把脑袋钉穿了，西西拉一头扎在地上，一命呜呼。
随后，巴拉赶来了，四处搜索西西拉。雅亿迎接出来说，决进来吧，我要让你们看看你们正在寻找的人。
巴拉走进帐篷，看见西西拉躺在血泊中，撅子还插在额角的鬓发之中。
底波拉把以色列人从异族统治中解放出来。在她的领导下，以色列民族享受了40年的太平的日子。
以色列人一旦获得自由，老毛病又犯了。米甸人、亚玛力人以及来自东方的其他游牧部族都来欺压他们，折磨以色人达7年之久，以色列人于是只得向耶和华呼告，耶和华再再一次宽恕了他们，派新的士师出马。
在俄弗拉住着一家农户，主人叫约阿施，他有个儿子叫基甸，基甸从小到大跟随父亲务农，与常人没有什么不同。
像生命中无数个普通日子一样，一天，基甸忙着打麦子，以便储备粮食，好跑到山里去躲避米甸人。突然天使从天而降，对橡树下休息的基甸说，大能的勇士啊，耶和华与你同在！
基甸不屑道，主啊，耶和华与我们同在，同在神马同在，同在了我们又怎么会如此艰难，受外族人欺压？耶和华的神力在哪里呢，还是没有神力呢？"
天使微微一笑道，这不，我不就是来派你去拯救以色列人了吗？
基甸一听，不好意起来道，主啊，我不过一普通百姓，有什么能力拯救以色列人呢？我家在玛拿西支派中是最穷的，我在我家又是最小的，我连我哥哥都打不过，还能拯救别人。
天使对他说，有我与你同在，你就能战胜米甸人，很容易的。
基甸将信将疑道，可是，你有什么证据能让我相信，你就是上帝耶和华的使者，可以使我拯救以色列人？
天使说，你去预备一只山羊羔和一伊法细面做的无酵饼，我必向你显现。
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