半刻钟后，吴建宇终于是完成了第一项修炼。
百次来回游泳，超过六十公里的超长距离，即使他是一名修为达到后天二重巅峰的武者，此刻，也已经耗尽体力，浑身酸软。
刚一上岸，他就双脚一软，倒在了沙滩上，大口的喘气着，贪婪的呼吸着每一口空气，去压下胸口处的火辣感。
湖中，闵文浩依旧在挣扎着，已经游完九十六次来回的他，面色苍白无比，每一次挥动手臂，都艰难无比，似乎随时都会沉下湖去。
但即使如此，叶龙也不会让他停下！
这仅仅是第一天的第一项训练，若是他连这都撑不下去，那叶龙制定这个修炼计划，岂不成了笑话。
时间一点一点的流逝，叶龙一边熬着汤汁，随手往里面扔几株药材，一边注视着湖中闵文浩的情况。
经过一会的休息，吴建宇已经喘过气来了，走到火堆旁，准备取取暖，不过，看到叶龙插在火堆旁的烤鱼和烤兔子，还是不争气的咽了咽口水，一脸渴求的望向叶龙。
见他这样，叶龙不由莞尔一笑，骂道，“自己动手，看你那样子，还有没有点志气了。”
“哈哈，多谢叶老大！嗯，味道还是一如既往的好！”
看到叶龙没有反对，吴建宇双眼一亮，操过一条兔子，便狂啃起来，一边吃着，还不忘竖个大拇指，拍拍叶龙的马屁。
“来，尝尝这汤如何？”叶龙拿过一截削好洗净的竹管，装了一管的热汤，递给吴建宇。
“嗯，不错，我艹，这是什么汤！”吴建宇刚喝下一口，赞叹的话还没说完，忽然浑身发热，胃中，一股热量如火烧般，席卷全身。
一瞬间，他的身体，就如煮熟的大虾一般，浑身火红，不断冒着热气。
“平息静神，意守心宫！这是十全大补汤，蕴含着浓郁的能量，能够加强你们的身体素质。”
叶龙身形一窜，来到吴建宇身后，掌抵后心，运动先天灵力，助其凝练大补汤中溢出的能量。
少半时辰，吴建宇的面色渐渐恢复，已是吸收了大半药效。
见此，叶龙才收回手掌，转头看向大湖，此时，闵文浩已经是最后一次来回了，距离岸边也不足百米。
但叶龙的眼中却不由露出忧色，三两步跨到了湖边，紧紧注视着。
湖中，闵文浩的双臂艰难的抬起，再落下，身子缓慢的向着岸边游来。
此时，他的面色苍白如雪，从他颤抖着的手臂来看，显然是已经到了极限，这个时候，他要么突破极限，要么就此昏迷。
时间一点一点过去，闵文浩也在一点一点的接近岸边，而叶龙预料的两种结果，却都没有发生。
终于，最好十米，闵文浩的手臂刚刚抬起，便哗啦一声落下，紧接着，身子一软，竟是开始下沉！
见此，叶龙脚步连连点动，从湖面上一闪而过，来到闵文浩身旁，一把将他抓出水面，然后踏波而归。
提着闵文浩来到火堆旁，叶龙立即帮他将身上湿漉的衣服褪下，换上一套干燥的衣服，随即，将熬好的汤汁到处一些，灌入他的嘴中，并助他将汤汁中的能量融入血肉当中。
呼！
叶龙吐出一口气，随即睁开双眼。
帮助他人炼化吸收能量，要比本人修炼可难得多，以叶龙现今的修为，帮闵文浩炼化了一次能量，也累到如此地步。
不过，好在效果不错，在湖中，闵文浩本来就已经到了极限，并且快要突破了。
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