在下马石乡回沙城的高速上，坐在车后排的方楚云父母都睡着了，方楚云看着车外有些发呆。“楚哥，你说那个邓道长靠谱吗？我怎么总觉得心里没底啊！”陆平一边开着车一边小声的说道。
方楚云并没有接陆平的话，但是思绪却回到上午在回龙观的时候。邓道长在给方楚云演示完内息按摩后，方楚云向邓道长请示怎么才能修炼出内息辅助疗伤。邓道长将方楚云带到自己的房间了给了方楚云一本：十二段锦。说是按照这本书去修炼，对他的腿伤有很大的帮助，至于能不能修炼出内息就看个人资质，这个谁也说不好。
当方楚云拿到那本“十二段锦”时整个都是蒙圈的，能修炼出内息的不应该是所谓的神功秘籍吗？不说是纸质发黄，略带沧桑，怎么也好歹弄个手抄本吧，结果邓道长给他的居然是一本复印本，看那复印质量还不怎么的，显然是小作坊复印出来的。
看着这样一本神功秘籍，本来刚才对邓道长按摩时显示的内息颇有信心的话，现在方楚云怎么看都觉得有点不靠谱，就靠这玩意能修炼出内息，能治好自己的腿伤，开玩笑吧。不过后来邓道长解释了，这十二段锦的原本自然不能轻易拿出来的，但这复印本内容跟他那原本是一样的，修炼起来也没什么区别。
就这样方楚云一家人商议后还是接受了邓道长的治疗方案，就是头一个月每星期来这接受一次针灸治疗，然后回去按照邓道长给的方子开药，同时方楚云要修炼邓道长给的那本“十二段锦”。邓道长说了，这“十二段锦”是锻炼身体，调理机理很好的方法，即使方楚云修炼不出内息，但对他的腿伤还是很有好处的，三管齐下，他的腿还是很有希望能站起来的。
接着邓道长就正式给方楚云开始了第一个疗程的针灸治疗，还别说邓道长这针灸技术看起来还真是不错，反正方楚云在他针灸时能感觉到腿伤那块不断有发痒发热的感觉，治疗完后似乎也轻松了点。邓道长针灸完后又给方楚云开了个方子，说是活血通经的，每日一碗。至于十二段锦就让方楚云自己回去后先研究几天，等下回再来针灸时有什么不明白的问题再问他。
就这样方楚云结束了在回龙观的问诊，当然最后方楚云走的时候留下了一万块华夏币，本来邓道长是死活不肯收的，按他的说法是他又不是开诊所，而且他又住在观里，这钱他拿着没用，后来争抢了半天钱还是留下了，说是给观里的香油钱。
下午回到沙城，林秀云和方明成将方楚云送回家后就直接去同仁堂抓药去了。方楚云则打开电脑，上网搜索“十二段锦”的信息。
你还别说，网上关于这个“十二段锦”的内容还挺多。“十二段锦”又名文八段锦，是道教打坐之动功，是内力的锻炼功法。简单来说，十二段锦是由十二节动作组合而成的健身运动方法。十二段锦还适合于患慢行，虚弱性疾病者的调摄。
看到这方楚云倒是先松了口气，不是什么乱七八糟的气功之法就好。虽然方楚云经过邓道长的按摩和针灸，好像都挺有效果，但是什么气功，内息之类的说法在方楚云这有种根深蒂固的看法就是之虚乌有的。但这并不妨碍方楚云接受针灸治疗，养身功法之类，他觉得这些老祖宗流传下来的东西有些还是很有效果的。
方楚云又对比了一下邓道长给自己的这本“十二段锦”和网上的一些“十二段锦”的描述，其实好多东西都差不多。都是一至十二段锦的修炼方法，文字描述的都差不多，不过自己这本“十二段锦”多了些每段锦的人体图册，上面还画有经脉和气息的走法。其他的大致都跟网上的内容差不多。
方楚云花了一个多小时的时间在网上搜索“十二段锦”的信息，最后得出的结论就是这玩意修炼无妨，是一门强身健体的功法。说起来其实就跟我们小时候做广播体操差不多，只是这个描述的有点玄妙。至少这不是一本什么害人的乱七八糟的功法，既然没问题那就看看，至少还对身体有点好处呢。
方楚云拿着这本“十二段锦”坐在客厅里翻阅起来，这内容呢，大致都看得明白，就是那些图上的经脉和穴道的名称方楚云还有点不太明白，不过这也不是问题。万事不决问百度啊，一顿搜索下来，什么经脉，什么穴道，都是干什么的，有什么意义啊，也都明白了七七八八。
就在方楚云在研究“十二段锦”时，林秀云和方明成回来了，手里还拿着一包药。“爸妈，怎样啊？同仁堂的中医看了这个方子说什么了吗？”不是方楚云他们怀疑邓道长，而是这种方子一般人都看不懂，只能去求助专业人士。
“没问题，我问同仁堂的老中医了，人家看了这方子说了，这是一个不错的活血通经的方子，我还把你腿的情况跟老中医说了一下，人家说吃这方子没问题，至于效果能有多好他也说不好，但是肯定没坏处。这不，我把药都给买回来了，一会我给你用沙锅给煎上。”林秀云有些兴奋，怎么说自己儿子的腿又看到了希望不是。
方明成换了衣服坐在沙发上，看方楚云手里拿的“十二段锦”说道：“我跟同仁堂那个老中医说了下咱们给你看病的情况，人家说除了那个什么内息有点玄乎外其他应该没什么问题，也是中医的路子，你拿的这个‘十二段锦’他说也是可以强身健体的，可以练练。”
“嗯，我刚才也在网上查了下，这个‘十二段锦’确实是种强身健体的方法，据说对慢性和虚弱性的疾病者还有点帮助，那我就练练，就当锻炼身体了，反正也没什么坏处。”方楚云也把自己在网上找的信息说了下。
“行，那你就练练试试，不管有没有用，应该也没什么坏处”方明成点了点头，尽管听邓道长说什么内息，气功有点悬，但是没坏处就试试，好歹有点希望不是。
今天忙乎了一天，“青莲剑仙”还没来得急更新，吃完晚饭后方楚云就回到自己的房间开始自己的工作。先是登陆“云中仙”作者后台一气上传了三章，将今天的作业给交了。说好一天三章，没有特殊情况不更新可是要掉粉，影响书的人气的。
更新是更新完了，可是今天的码字任务还没完成了，虽然“青莲剑仙”还有不少存稿，但是今天的码字也必须完成，存稿只有在特殊的情况才用，像什么感谢打赏啊，当天有事确实没法码字之类的。
码字的过程还是比较顺利的，因为有大纲在，所以写到哪主要的剧情倒是不用现想，就是一些具体的细节需要考虑一下。其实有时码字也是一种享受，看着书中的人物在自己的笔下人物形象渐渐丰满起来，自己也会随着书中的人物的喜怒哀乐而陷入其中。
“楚云来，把这药喝了，已经凉得差不多了”方楚云正码字码得正沉浸其中时，母亲林秀云端着一碗药走了进来。“行，妈你放那吧。”方楚云没有抬头继续码字。
“那怎么行，你现在就把它喝了，趁热喝效果好，喝完我还得洗碗呢。”林秀云见儿子现在不喝，当即不满意了。“好了，好了，我现在就喝！”方楚云无奈只好停下打字，拿起碗来，一股浓郁的中草药味扑鼻而来，好久没闻到这味了。
方楚云一咬牙，直接把药全倒进了嘴里，一咕噜都咽了进去，说实话这中药的味道确实不咋的，好像从小到大，不管方子怎么不一样，里面的药材有多少不同，好像味道都那样。
“行了，自己赶紧漱漱口”林秀云看着儿子把药喝完了，拿着碗满意的出去了。方楚云拿着水连漱了好几口，嘴里的中药味才感觉淡了点。这味道啊，中药看来都是良药苦口啊！方楚云咋了咋舌，接着码字。
三章码完，花了不到两个小时。方楚云扭了扭脖子，甩甩手，任务搞定，今天有点累了，就码三章吧。方楚云关电脑前看了看QQ，呆萌的小猪的头像仍是灰暗着的，方楚云摇了摇头，把电脑关上，拿着那本“十二段锦”上了床。
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