回家睡了到下午五点，杨帆才爬起来，然后出门买菜，回家将饭做好已经快要到六点，等他出门后宋颖和秦薇才下班回家，看着一个人偷吃的陆佳佳，秦薇忍不住问，“他又出去了？”
“谁知道，我爬起来的时候，饭都做好了。”陆佳佳一边舔着手指，一边说道，“真好吃。”
宋颖yu言又止，最终还是没有开口，杨帆和秦薇已经发生了超友谊关系，可她还知道杨帆认识另一个美女，这两天晚上一到天黑就溜了，会不会是去陪那美女去了呢。
身为姐妹，宋颖自然很担心，想了很久又觉得这件事暂时还是不告诉去秦薇的好，看来得什么时候私下找杨帆说说。
又挑了一块大的鸡肉塞进嘴里，陆佳佳使劲的嚼着，看到秦薇在发愣，扯了一张抽纸擦着嘴道，“我说薇薇姐，你就真不管小帆子，他肯定又出去鬼混了。”
回过神来，秦薇浅笑着摇头，“不管他，饿死了，我们吃饭吧，都被你偷吃光了。”
“薇薇姐，你别走啊，你究竟怎么想的。”陆佳佳一把拽住秦薇，宋颖也投来询问的眼神。
看着两个妮子，秦薇依然保持着笑容，“好了，我自己的事知道怎么处理，你们就别cāo心了。”
“真拿你没法，薇薇姐，别怪我没提醒你，还是将小帆子看紧点好，不然・・・・・・”不等说完，秦薇就将她打断，“好了好了，我真知道，赶紧吃饭吧，今晚的菜不错哦。”
秦薇越是这样，宋颖就越担心，悄悄的叹了一口气。其实，秦薇心里何尝没有想法，她自己都不知道怎么回事，陆佳佳两女越关心她和杨帆，她脑子里就会忍不住去猜想杨帆这两晚上究竟出去干什么去了。
在逻辑学上有个第三者效应，就是自身本来没什么，但多了旁人的话，就有什么了，举个简单的例子，两个原本没有关系的人，经常被人挂在嘴边说有恋爱了，两人就会真的走在一起。
杨帆可不知道家里的女人都开始对他有意见了，不到七点就到了仓库，经过了一个晚上的折磨，兄弟们见到他来了都像见到了鬼一样。
摸了摸鼻子，杨帆看着众人笑道，“我说你们这是什么眼神，我有这么恐怖吗？”
“杨哥，你不知道啊，我浑身酸痛，一整天都这样，动一下都不行，可不可以・・・・・・”
“没门儿！”杨帆瞪了说话的兄弟一眼，又看向了其他兄弟，“你们都很疼是不是？”
“是！”
“都不想坚持了是不是？”
这一次，众人沉默了。
“如果不想坚持了，现在可以走，我不拦你们。”杨帆沉着脸，伸手指着大门口。
“杨哥，我们不是那个意思。”
“对啊，杨哥，我们知道你的苦心，就是说说，嘿嘿，说说而已。”
杨帆也明白，好ri子过惯了，突然这么幸苦的训练肯定吃不消，但这次训练的目的不仅仅是体能和身手的训练，更是对他们意志的训练，如果碰到一点困难就放弃，那也难成大器。
“兄弟们！”杨帆脸sè舒缓下来，却很认真，“我知道大家幸苦，你们没有接受过这方面的训练，我理解。”
有的人已经低下了脑袋，十分羞愧。
“但是，要想取得成效，在短时间让自己便得更厉害，不付出是不行的，新兵入伍，他们才多大，有十六岁，也有十八岁的，他们都能坚持下来，他们的训练比你们更累，难道你们会输给比你们还小几岁的吗？”
“训练量是很大，过了今天就没那么疼了，相信我。”
秦文也站出来，吼了一声，“都给我jing神点，只要不死人，怕什么怕。”
“杨哥，文哥，我们练，马上就练。”
看了秦文一眼，杨帆终于露出笑脸，“今天的训练也很简单，加上秦文你们一共二十八人，正好分成十四人一组进行对抗赛，除了热身慢跑半个小时，其余的都是一些简单的拉练，比如俯卧撑，仰卧起坐什么。”
听到杨帆这话，所有兄弟都松了口气，相比几个小时的负重跑步和匍匐前进，这算轻松的了，最少有时间缓冲。
“一组一个单位，一个项目比拼，哪一组输的认输多为输家，赢的一方可以享受半个小时的服务。”
“杨哥，是不是什么服务都可以？”突然，一个兄弟冒了一句出来。
杨帆噗哧一笑，“什么都可以，特殊服务例外。”
分组完毕，双方的人都信心满满，也带着敌意。
a组一兄弟道，“文哥，你带着我们修理他们，嘿嘿，到时候我们就可以享受了。”
刚说完，b组一兄弟就反驳，“切，谁赢谁输还不一定呢，也许享受的是我们。”
“来就来，谁怕谁。”
“怕你们啊。准备好伺候我们吧。”
终于在杨帆的一声令下，第一个比赛项目开始了，很简单，就是俯卧撑对抗赛，每组两人比拼，一共七组，在五分钟内谁做的多就算赢。
将近一个小时之后，b组悲剧的沦为了被使唤的对象，a组的兄弟脸上那得意的笑容啊，看得在不断捏间的b组兄弟纷纷咬牙切齿。
“文哥，你舒服吗，哈哈哈，我真舒服。”
“喂，捏肩的，用点力，舒服，真舒服！啧啧啧。”
b组一兄弟终于听不下去，“得瑟死你们，下次就轮到我们了，卧槽。”
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