第一百四十七章 戏耍（1 / 1）

盖阳秋身体微微向内，卸去一部分力道，再就一阵灰芒布满全身，这就是他自创大成的铁布衫了。

铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。

之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功

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