这时，兰教授问王大力：“王大力，你答应我要做到的二十个俯卧撑，现在过去这么久了，你能做多少个了？”
王大力回答：“应该差不多够了吧！要不兰爷爷再帮我数一下？”
兰教授点头：“是吗？看来你进步挺快的。那你做吧，我来数。”
王大力跟着兰教授的口令开始做起来。
当他做到第十六个时，就感觉力不从心！
“只剩下最后四个了，拼死试试，也许能够坚持做完。”王大力心想。所以，他要拼尽全身力气，坚持做完！
兰教授也鼓励道：“王大力，加油！坚持做完。”
兰爷爷的鼓励，更加激发了王大力的拼劲！
经过一番垂死挣扎！当王大力做完第二十个俯卧撑时，他彻底趴在了地上！虽然人累得要死，但他心里却是满有成就感的！
兰教授点头道：“小伙子，还真不错嘛，你能提前十个月完成任务！有潜力！快起来让我看看。”
王大力擦了擦额头上的汗水，像士兵一样站起来，等待着兰教授的检阅。
兰教授在王大力胸部，臂部拍打，揉捏一番后，说道：“不错，身体变结实多了，胸肌还算发达、臂部肌肉也练出来了、肩膀也变宽阔了！有长进，但是，你的方向走错了！”
“什么，方向错了？怎么会错？我不是完全按照您老的要求练习的吗？”王大力挠着后脑勺，回忆、反思，然后说道：“我好想并没有忽略掉什么呀！”
兰教授笑着解释道：“我叫你做俯卧撑的目的有两个：其一，是为了让你单薄的身子能够再结实一些。其二，是锻炼你的意志力、以激发你内在的jīng神力量。”
兰教授点头赞许道：“今天，你的表现还算不错！尤其是最后四个俯卧撑，我看得出，你是凭着过人的意志力完成了任务！”
“可是，你做俯卧撑所锻炼出来的‘肌肉力量’对太极拳于事无补的！太极拳恰恰是追求全身肌肉的松弛！需要彻底的放松！”兰教授继续说道：太极拳里有一句行话叫：‘一yīn九阳跟头棍，二yīn八阳是散手，三yīn七阳犹觉硬，四yīn六阳类好手，惟有五yīn并五阳，yīn阳不偏称妙手，妙手一着一太极，空空迹化归乌有。’你认真思考吧，放松是太极心法的根本！
接着，兰教授对王大力说道：“以你目前的进展，我可以教你练习太极拳的内功心法了，这才是太极拳的jīng髓！你想学吗？”
“当然想学，谢谢兰爷爷”王大力回答。
他没有想到：“他自以为是东方不败，结果，现如今，他之前连正题都还尚未进入！”
“要学好太极拳内功心法，就必须要记住人体的经络和穴位。我听说你天生就熟悉自己的身体结构，有这回事吗？”
“是的，我的确可以感觉自己身体的各部分的形状，位置和大小”王大力肯定地回答。
“好啊，这样的话，你学起内功心法来，应该比别人容易得多了。你可以给我画一张你身体的经络和穴位图吗？我要看你究竟了解了多少。”
接着，兰教授告诉了王大力什么叫经络，什么叫穴位，以及怎样感知自己的经络和穴位......
听完之后，王大力仔细想了想，说道：“这些的话，我应该可以画出来吧。”
“好，那你去我家画一幅试试”
“好的！”王大力答应下来，然后，就跟着兰爷爷回家去了。
兰教授一打开家门，屋内就传出一阵悠扬、婉转的琴音，让王大力的心神为之一震！原来，是林婷婷在练习古筝。
王大力以前也在曾电视上多次听过古筝，不过，此时此刻、此情此景，这首曲子却听得让他出神！琴声仿佛将他带进了一个奇妙的幻境：
琴音的旋律在宽广的音域内不断跳跃和变换音区。虚微的移指、换音与实音相间，旋律时隐时现。犹见高山之巅，云雾缭绕，飘忽无定。
又有清澈的泛音，活泼的节奏，犹如“淙淙铮铮，幽涧之寒流；清清冷冷，松根之细流。”息心静听，愉悦之情油然而生。然后是移高八度的重复。如歌的旋律，“其韵扬扬悠悠，俨若行云流水。”
接下来，又是跌宕起伏的旋律，大幅度的上、下滑音。紧接着连续的“猛滚、慢拂”作流水声。并在其上方又奏出一个递升、递降的音调。两者巧妙的结合，真似“极腾沸澎湃之观，具蛟龙怒吼之象。息心静听，宛然坐危舟过巫峡，目眩神移，惊心动魄，几疑此身已在群山奔赴，万壑争流之际矣。”
在高音区连珠式的泛音群，先降后升，音势大减，恰如“轻舟已过，势就倘佯，时而余波激石，时而旋洑微沤。”
再后来，琴音变化再现了前面如歌的旋律，并加入了新音乐材料。稍快而有力的琴声，充满着热情。段末流水之声复起，令人回味。
最后，颂歌般的旋律由低向上引发，富于激情。尾声情越的泛音，使人们沉浸于“洋洋乎，诚古调之希声者乎”之思绪中。
若不是兰教授已经在画案上备好纸墨，招手示意王大力开始画画。王大力尚还神游在高山流水的意境之中。
王大力站在画案前，专注地准备起来，他先在宣纸上勾勒出自己的身体轮廓。然后感觉闭上双眼，感觉自己身体的结构、感知、寻找兰爷爷所说的经络、穴位......
林婷婷听见有人进屋，见王大力又在专注地创作。同样酷爱画画的她，停下抚琴。站起身来，轻轻来到王大力身边。想观摩一下这个旷世奇才究竟在画些什么。
一幅王大力刚勾勒出轮廓的“**”男子画像映入眼帘！
“爷爷，你们，你们居然在家里画这种不堪入目的‘**画’！你们，你们就没有考虑到家里有女生吗？”林婷婷尖叫道。
王大力睁开双眼，回头看见面红耳赤的林婷婷！再看看自己的“得意之作！”他连忙放下笔，呆呆地望着兰教授。
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