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在后山密林中，明月高悬苍穹如幕，关羽闭目坐在草地上，闭目，在翻阅《易皇武罡经》。
而在他翻阅《易皇武罡经》时，其中记载着一种身体训练方法－－《炼体六主要》，这套法决一共六重，可更好的淬练肉体，锻造筋骨，让自己的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等远超同境界的其他人。
第一重：力量素质，训练各种各样的运动，提高力量，让肌肉完美的提高神经调节机能，而每个人的力量都源于肌肉的收缩，肌肉的粗壮必然导致肌力的增加，从而使神经的调节用力肌力协调集中。
第二重：耐力素质：《炼体六主要》上面说道，人体长时间运动的能力，耐力与呼吸有着极其密切的关系，身体在运动时能够吸入天地间的空气的体积越大，其耐力就越好，还有一点就是，提前是有大量的养生补身灵药之下的提供。
等等!
最主要的就是自身的爆发力，也是最重要的实战基本，力量与速度集合，力量的增加可使出手动作的速度加快，而动作速度的提高又会使击打的力量增强，一个人爆发力量的优势，取决于先天的遗传，又依赖与后天的培养。
关羽身上的灵药已经断货诗多天了。
轻声的喃喃道：“虽然功法有了，但是药材的问题还是没有得到解决.......”
关羽若有所思，虽然这种《炼体六主要》根其他的炼体功法都要好上许多，他自然会修炼。
掀开衣服，目光盯着那块紧贴自己左胸膛出的石块。
“石符空间的那位前辈说，等我修炼到混元境界才能推开第二扇门。也不知第二扇门中有没有宝贝，像灵药，混元境界的功法，法决，等等..要是真有的话，那以后的修炼道路能安稳些。”关羽幻想着第二扇门一面的事物。
.........
苏家庄后山的练武场，是苏家庄最喧闹热闹的地方。
“嘿！”
“喝！”
各种杂乱的呼喝声，还有随意谈笑的声音传来。
关羽平时不怎么来练武场，都是一个人在后山的密林中修炼，他本事是一个不喜欢热闹的人，来到练武场，关羽走过去一看，整个练武场上，有一些青年，还有一些少年孩子们，都各自认真的训练着。
在练武场边上，还有一些洗衣服de妇女们，一边洗衣服，一便看孩子们锻炼。
“羽儿来了！”有些妇女笑着和关羽打招呼。
“婶娘好！”关羽也礼貌的回应。
关羽一眼扫去，刚转过头过去，就看见一道熟悉的身影出现在眼帘之中。
那个和关羽一般大小的少年，正和一位少女交谈着什么。
缓缓走到那个少年的身边，关羽没好气的叱喝：“小含，你干嘛呢？”
背对着关羽的那个少年，猛然的回过头，冲着站在眼前的关羽笑嘻嘻的说道：“羽哥！你..你怎么来了？”
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