“我们第一个训练目标就是――奔跑。”说完，杨峰猛然发动脚步，直接冲在最前头：“快点，大家跟上。”
以前族人门都是在武堂内修炼，虽然身体看起来不错，但真正能跑的人却是不算太多。
杨峰给他们的计划也不算太多，大概就是半个小时内在跑完四十里的路程而已，这个速度和路程，大概就也完全的激发了他们腿部肌肉。
同时，也能发现各人的体能情况。
看到杨峰一人领先的跑起来，杨家众人也不甘示弱，脚底生风，发足马力的轰跑起来。
毕竟，他们大部分人的年纪都比杨峰大，如果要他们认孬，他们做不出来。
“就是这样。”杨峰边跑边叫：“如果觉得能跑得更快，就快点，越快越好，必须完成，我看看，我们这里谁最孬种。”
吼，众人速度顿时猛升。
杨峰的话顿时引发了一场奋发风暴，他们都是杨家的好手，谁愿意被人说孬。
时间一分一秒的过去。
开始的时候众人都觉得轻松，但这气势并未保留多久。这种山路般的奔跑，最为耗费体力。
十分钟不到，一个个都觉得胸闷，腿部发酸，酥麻无力…
杨峰也看得出这其中的变化，但觉不能放弃，否则根本不能突破极限。在奔跑的过程中，也在杨峰的意料中，没人放弃。
没人认孬。
三十分钟后，后山顶上。
“很好，没人认孬。”嘴角微微一笑，杨峰表情顿时一冷，喝道：“趴着都给我起来，不许休息。”
叉手弯腰的人一个个都赶紧起来。
“刚才我们锻炼的就是腿部，那里的筋脉关乎到了我们的发力，速度。只有在突破极限后，催发内劲刺激才能打通你们那里的筋脉阀门。”
扫视了一眼，杨峰接着说道：“现在，我就教大家如何刺激肌肉筋脉……”
……
几天的时间很快就过去。
这些天中，杨峰每天都领着他们奔跑，跳跃，抗压……达到，腿部肌肉筋脉，腰部肌肉筋脉，腹部肌肉筋脉等等各处的各种极限训练。在每一次的训练之后，除了教导内劲刺激，每晚的时候都会根据一些药方给他们泡上药水刺激。
“这些天的训练大家都清楚了。”杨峰目光迥然的扫视而过。
“清楚了。”群声顿吼。
经过这段时间，他们对杨峰是越加的佩服了，在这段时间里，他们之中就有些人突破了几年都没有突破的关卡。
实力强大，谁不高兴。
时间一晃而过，已经到了皇室册封典礼的大rì。
这一天中，云天城境内的宾客纷纷而至，有各个世家的人也有各方的大势力组织都派出代表来。
当然，这一天中，能够来得到杨家祝贺的人，都代表了一种身份，地位。一般的寻常势力都没有资格进入。毕竟，现在的杨家不同以往了。
如果还能像以前那般只要稍微有点势力就宴请的话，恐怕就是摆放整条街道都难以摆完宴席。
ps：今天课多，字数也就这些了…章节转接，内容这两章也极为平淡…好了，闪人…上课去…
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