何宇天像往常一样，抗着一百公斤重的石块朝着悬崖瀑布方向跑去，两个多小时后就到达了目的地，不过何宇天也累得够呛，因为他都是按照自己能够达到的最快速度前进的，体力下降了他就慢点，如果能够保持快速奔跑，他就不会慢慢的匀速的跑，这样才能起到更大的作用。趴在地上休息了一会，喝足了水后，又扛着石块大步的向着原路返回。
就在他跑了不到十公里时，突然从旁边的大树后扑出来一只巨大的老虎，何宇天心中一紧，丢下石块，飞快的向旁边躲去，老虎扑了一个空，似乎有些出乎它的意料，因为它是偷袭，但是却没有得手，这使得它警惕了起来，一双眼睛凶光闪烁，死死的盯着何宇天，似乎在寻找着破绽。
何宇天一看，这只老虎还真大，比一般的老虎大了一倍有余，足足有6米长，脑门上一个大大的王字显现而出。这是何宇天这么多天以来第一次碰上猛兽拦路，可是第一次碰上却碰上个这么大个的，心中不由大呼倒霉。
妖兽？何宇天心中紧了紧，如果不是妖兽，怎么会比一般的老虎大了一倍还多，这下麻烦了，何宇天在心中不断的腹诽着老人，老家伙不是说这方圆五百里内是不会有妖兽出没的吗？这个老不死的，想害死我啊！
何宇天心中暗道：“如果我的功力没有被封，应该很轻松就能解决掉它，可是现在……！”何宇天心中无奈的苦笑，他现在不仅功力被封，而且身体处于一个极度疲惫的状态，全身力气十去其七，哪里是这妖兽老虎的对手，而且妖兽一般都是有智慧的，这使得这老虎更是可怕。
“老虎兄弟，我们没有仇怨吧！你为何拦着我的去路啊？”何宇天看着那老虎说道，他在想，要是这老虎能够听懂人话，又大发善心的话，岂不是就可以轻轻松松的过这一关，虽然心中不敢肯定老虎会不会发善心放过他，但是他还是决定一试。
老虎没什么反应，只是紧紧盯着何宇天的一举一动。
老虎观察了何宇天良久，见他就那样一动不动的站在那里，也失去了继续等待下去的耐心，大吼一声，身体一纵，利爪直扑何宇天而来。
何宇天想躲避开，可是那酸痛的肌肉使得他的身体并不如以前那般听使唤，有心躲开，但却无力达到心中所想，也就是心有余而力不足了，所以只是稍稍的向旁边移出两米而已，可是两米对于这妖兽老虎来说，可以瞬间转向，还是直扑何宇天而去。
何宇天见躲避不开，只好硬着头皮，猛的一拳打向了老虎的脑门，这是拼命的打法，何宇天不敢去碰老虎那锋利的利爪，只好拼着受伤也要打中老虎的脑袋。
噗！一声轻响，何宇天的胸口被抓出几道血痕，伤口很深，隐隐可见肋骨。
他打向老虎那一拳并没有建功，而是他自己被反震着倒飞了出去，重重的摔在了地上，胸口的伤口和手臂骨头的错位使他疼得差点晕过去。
可他知道自己不能晕，一旦昏过去，那就真的只有等死了。这一击，他判断出，这只妖兽老虎的实力应该在黄级境界，唉！黄级境界的妖兽啊！我哪是对手哦！何宇天心中哀叹！
眼看着老虎一步步的朝他走了过来，何宇天一边向后退去一边又不死心的对着老虎说道：“老虎大哥，求求你放过我吧！我的肉不好吃啊！很酸，很臭的！”
老虎依旧没反应，还是一步一步的朝着何宇天走去，看着老虎那凶光毕露的眼睛，何宇天露出了惊慌的眼神，他已经退到了一颗大树的脚下，再也不能退了，口中乱叫：“虎大王，虎大圣，虎神！您，您不能吃我啊！”
终于，老虎走近了躺在地上的何宇天，血盆大口猛的张开，一口咬向了何宇天的脖子。
就在这时，何宇天眼神一凝，右手在大树上用力一撑，整个人一下子就缩到了老虎的腹部下面，老虎一口咬了个空，上下牙齿交击的声音听起来使何宇天头皮发麻。
不过他却丝毫没有停顿，人在虎肚子下面，双手抓向老虎两只前爪，顾不得伤口和手臂的疼痛，猛的用力站了起来，把整个虎身撑起来了，接着以迅雷不及掩耳之势，双手用力一抡，一甩，把那庞大的老虎身体甩了起来，狠狠的撞向旁边那颗大树。
嗙！老虎的腰身狠狠的掸在了大树上，尾巴和臀部从树的另一边弯了过来，显然腰部的脊骨已经断了，这是他蓄谋已久的一击，也是唯一的一次机会，如果不能成功，那就只有死去。
而何宇天在甩出老虎的那一瞬，也是全身力气用光之时，直挺挺的倒了下去，躺在地上喘着粗气，他已经没有丝毫力气了，而且胸部受了那么严重的伤，鲜血还在不停的往外冒着，不久就因失血过多，晕了过去。
在晕过去的前夕，他心中想的不是自己会不会死的问题，他想的是“这一幕，老家伙应该是知道的吧！老不死的再不出现，我就真的，要挂了。”
果然如他所料，刚刚晕过去，老人的身影就出现在了他的旁边，看着晕过去的何宇天，老人眼中流露出的是欣赏的目光。
的确，能够在那么不利的情况下，还能如此冷静的做出这样的决定，而且取得胜利，已经很不错了。
一年，何宇天整整训练了一年才达到老人定制的计划的第一环节的目标，半个小时内负重五百公斤跑完一百公里。
何宇天心情是愉悦的，因为他只在一年内就达到了这个目标，比他自己想象中起码要用两年快了一倍的时间。
在老人开始说出这个计划的时候他就准备好了用两年甚至更多的时间来完成这个任务，可是最后下来只用了一年。
一年下来，何宇天身体长了近十厘米，现在的身高再不是一年前的170厘米了，而是180厘米左右，身体结实了很多，但却并不是那种恐龙式的爆炸般的肌肉，不像那样隆得高高的，而是非常匀称。
皮肤也在一年的风吹日晒中变黑了些许，不过也并不是那种古铜色的肌肤，而是稍稍泛黄，不再那么白嫩。
何宇天**着上身，露出那结实的身板，下身围着一块虎皮做的虎皮裙，样子有些滑稽，看着面前的老人道：“老家伙，说吧，第二环节是什么训练。”
老人虽然早已习惯了何宇天叫他老家伙甚至老不死地，可依旧翻了翻白眼，无奈的道：“第二环节的训练主要是力量训练，不过却用不了第一环节那么长的时间了，第二环节和第三环节训练的时间加起来可能也就半年左右，但是训练可能会更有趣，嘿嘿嘿！”说着不由奸笑起来。
何宇天也知道老人说的有趣是什么意思，不过他却并不在乎，连第一环节这么变态的训练他都挺过来了，还怕什么。
其实何宇天之所以觉得这第一环节很变态，主要是因为他以前没有被如此严酷的训练过，突然的经历使他措手不及，而且也很难适应，虽然后面的两项训练可能会更残酷，不过在生理和心理上给何宇天的压力也就不那么大了。
“说吧，第二环节怎么开始？”何宇天语气淡漠的道。
这一年的磨炼使何宇天的心性更加的坚毅，在与世隔绝的森林里呆上一年，而且每天都是在严酷的训练中度过的，使得何宇天无暇去想任何与训练无关的事。
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