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吃完饭，和二女斗了一会嘴，当然苏浅雪平时不怎么发言的，快到11点了，4人都回到自己的屋子，开始修炼。
在天道大陆上，修炼并非每天都二十四小时连轴转，天修士的修炼，一天只修炼4个时辰，也就是8个小时，这四个时辰分别是子时午时卯时酉时！
为什么是这四个时辰呢？因为在这四个时辰的修炼的效率是翻倍的！
人秉天地之正气而生，一身即具天地造化，自有阴阳！
一阳生，为子，一阴生，为午，阳与阴合，为卯，阴与阳合，为酉。
子时是23:00－1:00此时，乃一天之中阴气最重的时间，大家都知道阴极则阳至，阳极则阴至，此时正是阴极之时，固有一阳生！从卦象上看，此时阳只显一条，其余皆为阴！
午时是11:00－13:00，此时，乃一天之中阳气最重的时间，故有一阴生！卦象之上，只显阴一条，其余皆为阳！
卯时是5:00－7:00酉时是17:00－19:00，这两个时间，阴阳相合，济济而动，大气之中的天力，不像其余时间那样的结聚在一起，让人难以吸收，而是像天女散花一样，均匀的分散在大气之中！
所以这四个时辰修炼，效率与其他时间不可同日而语啊！
当然这只是一天之中的修炼时辰，一年之中，更是有大子午卯酉之日！子时对应着每一年之中的冬至，午时对应着夏至，卯酉则对应着春分与秋分！在这4天之中更是天修士不能错过的好时间，在这四天内，大陆之上，几乎见不到天修士的踪迹！因为这个时候一天的修炼，就能顶上平时一个月的修炼！
而在这四天内，天道大陆之上，天力纵横，天力漩涡，天力潮等等天力现象更是席卷大陆！在这几天冲关的天修士更是比比皆是！因为这几天会有事半功倍的效果！
一天只有八个小时的修炼时间！所以剩下的时间还可以做大把的事！比如，练习天技，或者参悟武学，亦或者上网聊天，打电话？泡MM？做明星？拍电影？参加超级男声？亦或者超级女声……
不过田纵可不是那些没事人！
如今的身体还有修为都已经可以修炼光团之内的那部田纵已经垂诞了5年的步法：凌波微步！！
“体迅飞凫，飘忽若神，动无常则，若危若安。进止难期，若往若还。”这二十四个字是凌波微步的精髓，可惜田纵才准备开始修炼，以六十四卦为基础，使用者按特定顺序踏着卦象方位行进，从第一步到最后一步正好行走一个大圈。此步法精妙异常，习者可以用来躲避众多敌人的进攻。
这凌波微步，他可是垂诞了好久好久啦，要是学会了，在人多的地方来上几步，那要秒到多少美女的眼珠子，田纵YY到。而且与对手打擂，对方连你的衣服都摸不上，那该是什么境地！！什么对轰，什么拼内力，傻子才那样干！
无论用什么干掉对方才是真谛，无数次学的教训，田纵绝不会做出那傻子行径……
既要开始修炼这凌波微步，田纵心神一动，进入光团之内，星空依旧如此明朗，田纵心中想着修炼凌波微步，瞬息，人形光影身侧又浮现一些金字，田纵赶忙看去。重力声响者是也）所以一般轻功实乃窜纵之术也。轻功至上乘者，配合了一定的提气技巧，跑更快。跳得更高更远，即所谓“踏雪无痕”“陆地飞腾”“草上飞”者是也，更若实力达60级天神位，可凌虚御空踏立天穹之上，配合上乘轻功步法，更是神速。而凌波微步之奥妙则是未达天神位，只要勤加练习待突破至五重天即可腾空驭气飞行，若是己身实力已达天神位，配以凌波微步更是远超一般天神位强者。
飞行之距离远近则由修炼者自身之功力程度而定，功力高深至极者可以飞越江河山谷乃至更远，其飞越时可全身不动驭气飞行，亦可两足踏空行走如履平地，神态潇洒似凌虚而行，是谓“凌波微步”也。凌波微步飞行之机理者，实乃修炼者之内外功夫均至高乘，能随时知当时当地的灵气性质，从而发出与之性质相同之外气，同性相互排斥，故身体能腾空而悬浮也。再向后发出外气，似游泳一样，身体自然向前飞行矣！
内力不足者，需用外练法门，两足负重，从早晨起床至睡觉前，一刻不离，日常行走、早晚奔跑纵跳，负重从不离腿。注意每隔一月松绑取下负重三日，以适应及平衡身体。一年后，爬山跑跳，可与猿猴迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋可在水上奔跑，最后取下重物，赤足履水如平地，即炼成了水上飞之轻功矣！此法适用于天神位一下天修士修炼。
如有吞天大法，即可配合步法修炼，按照前述之内功心法勤奋修炼配合外炼，内炼也逐步提高，至第三年以后即进入到上乘轻功境界，一般十年左右可炼神返虚，出现神足通，即俱有了察知当时当地灵气的能力及能发出强大的外气。此时方可未证天神道果，也可踏立虚空，此为凌波微步之神妙之处矣。
田纵看毕，另外一处星空下64道光影缓缓浮现而出，竟然是这凌波微步每一步的走法！明夷－既济－中孚－泰－蛊－井－讼－蛊－豫－观－无妄……山地剥，火地晋，进无妄，转中孚。水火既济，地火明夷，退损位，斜归大壮。。。。。。一个个方位与卦名浮现在这64道光影周围。
田纵自是不可能将这64步全都记住，也罢，那就先记上八步，温水煮青蛙，咱们慢慢来，要不了几天就会学成！田纵无奈的摇头。
田纵离开光团空间，开始走动，不料完全忘了，真是的！这记性，也只得在这光团之中开走了。
凌波微步是依照周易六十四卦的方位而演变的武功步法，步法甚怪，须得凭空转一个身或跃前纵后、左窜右闪，方合于卷上的步法。御敌对阵时只需按六十四卦步法行走而无需顾忌对手的存在，是一种我行我素、天马行空的上乘功夫。另外凌波微步是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然的也转了下个周天，因此每走一遍，内力便有一分进益。
修炼讲究心无杂念，没有杂念，那么不是杂念就可以有，除此修炼的人，很难做到心无杂念，看看那些和尚打坐之时就开始在心中默念阿弥陀佛，这叫以一念代万念，所以只要你想着一件事，当然那件事情不要是羁绊，需要六根清净！此时田纵盘坐下来，在光团空间中练习凌波微步，内力与天力各自与轨道中缓缓运转，真是两不误啊。
田纵于光团之中初时依著64个人形光影的方位步数而走，不明其中的奥妙所在，有时人形光影步数极怪，走了上一步后，无法接到后一步，直至想到须得凭空转一个身，这才豁然贯通。更有时须得跃前纵后，方能依循人形光影指示，走下去。
修炼之中时间过得飞快，田纵都没顾得上吃午饭，一直到下午才起身，此时64步，已经记住了二十四步.
算了，今天就这样了，一会出去用真身走上几步。
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