唉！再难，也得练啊，谁说什么天资聪颖，一点即通，一个时辰练就绝世神功！奶奶滴，一点逻辑都没有，这都难练成马了！
唉！继续往下看......
一阳指所采之精，主要为天之精，即日、月、星、云、雾，变之精，即风、雨、雷、电，地之精，即霜、露、花、树、气乃地阴之精，水之精，木之精，火之精，因其方法注意事项很故一般习功者最好只采天地之精，即日之精、月之精、星之精、地之精气即可。采其它的精气没有切切可行之方法容易使人步入魔障，习者小心。
收气方法有十一种之多，除以双手收气之外，尚有穴位收气，全身收气，目耳收气，口鼻收气，毛孔贯气，病灶收气，双合收气以及两种器械收气法。
这里介绍双手收气。意念所需收之精气向已靠拢，在身体四周笼罩成一个雾状精团。伸双手向上，顺逆划圈各3次，意想精气成旋状。吸气时想精气旋转而入两手，呼气时意想气由双手出。本法不一定从劳宫入，只需想着从手掌出入即可。
破气秘诀破气法架：本法主要习内气的外出入，使得内力得以外出，达凭空打人之力。现介绍其几个基本法：直身站立，双脚开与肩同宽，两臂上举，五指伸直在肩上屈两肘，使两手拿包成个园，指不相接，手心向前。逆式呼吸。意念吸气时气上升至右臂，从指出，沿两手指之间意想中的线由左手指尖进入左手，随呼气下降沿肩过吸气再上，如此循环，做18次呼吸即可。行功三月后，再在意念的基础上在两手之间多加个圈，使气的运行路成“8”字形。
破气法架第二：这个方法比较重要，但没有功力基础容易出错，故习者鉴之。站立姿势同上，两手先自然垂直于体侧。顺式呼吸，收气时意想脐中发出一股力在腰间旋转，呼气时口呼“嘿”声抬左手甩向前，伸直意想那股按由命门开始向左旋再向右这个方向旋转的力随呼气上升至肩，经左手臂由五指尖向前冲出。如此习三个次法后，习右手。回气秘诀这里介绍简单的回气法，也要等内功深厚时方可习。
回气法架见于下：盘坐式，身正头直，两手上下相对于胸前，手心相对。呼气时意念内气由劳功冲出达于两手之间。吸气时两手互后，意念内气因收到挤压返冲回两手臂，一直冲到两肩。
本功循环习练五次，即需平气一次，即意引内气返回丹田，三口呼吸后再接练上法。日习五个五次。
本法在一阳指一功中极其重要。因一阳指功法后阶段是集气要诀，习者如不习此功，会因经不起自己练出的无形剑气的反冲击而使双臂残废，习者鉴之。
想要发出一阳指力，须要打通一阳指力专用经脉以及穴道：活利关节，打通手三阴，手三阳，开气门——极泉、章门、京门穴。
看到这里，田纵再也不想看下去了！下面也没有了！什么一阳指，什么六脉神剑，他奶奶的，这还让不让人活了！
你搞得这么难练，光看着就烦死了，还要打通专用经脉，专用个毛啊，呜呜呜~~~
每天还得必须练二十五次，如果不练，还有反噬！双臂残疾！
田纵在思考要不要练这个劳什子一阳指！！！
谁说绝世神功就是那么好练成的，奶奶滴，人家说的很对，绝世神功练成一出，大杀四方，无人能挡！力压群雄，笑傲江湖!
不然为啥叫绝世神功啊！人光知道绝世神功猛的厉害！奶奶滴，这么难练，练成了不大杀四方岂不是没天理了！
我们只看到了，张无忌什么的主角这神功那神功一出，无可比拟，天下无敌手！
人家背后练功时受的煎熬，咋没看到捏！
要是每个神功都是这么难练，唉！
真******难练啊！
田纵郁闷的只想哭啊，一个凌波微步就够可以的了，还好自己懂易经，不然连凌波微步的方位都不知道！这一阳指，唉！果真是华丽背后的凄惨啊。
没办法，大家都这样！硬着头皮练吧。
额，最后还有几个字。
“指法无优劣，功法有高下”！
呜嘟嘟，功法才是根本啊。
田纵真的是无比的郁闷啊......
PS:这样的郁闷让他一个人承受，你们于心何忍。虾米也不说了，投票吧，投票吧！票吧！吧！吧！
这叫回音，伟大的人都这么说话，不懂不要乱评价。
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