除了李真武之外的，三个人都在凝神听着?斡竦幕埃?胍??宄??谋淝垦盗访丶?
杰诺斯更是担心，?斡窬驼庋?谕馊嗣媲埃?党鲎约旱难盗繁淝康拿鼐鳎?娴暮寐稹
而?斡褚丫?嫔?险嫜纤嗟目?诖蠛瘸隽俗约旱氖侨绾窝盗返摹
“每天一百个俯卧撑再加一百个仰卧起坐再加一百个蹲地起跳”
“最后再加上每天10k的长跑这些每天做一套”
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然而，无论是基诺斯，还是杰诺斯，以及阿修罗独角仙，却都是一副冷漠沉默的状态，就那样看着?斡瘛
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“当然，训练之中，一日三餐不能够少，早餐有时候可以用香蕉来代替”
“而且重点在于为了锻14炼意志力无论是夏天还是冬天，都不开空调”?斡裨谝槐菊??乃底牛???亩际腔匾洹耙豢?蓟崮咽艿囊?溃?薏坏孟胍?菹⒁惶欤??且??肿懦晌?看笥⑿鄣男拍睿?蘼鄱嗝茨咽埽?家?岢置刻煅盗贰
“双腿没有力气了也要蹲起，胳膊在咯吱的发响也要坚持做俯卧撑”?斡窕匾洹罢庋?盗妨艘荒臧胫?螅?易⒁獾搅俗约旱纳硖宸⑸?吮浠?彝毫恕
“我秃了，但是也变强了。”
“这就代表着，训练是要有着秃顶的信念拼命锻炼自己就是这样的训练，能够让人获得强大的力量”
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一秒。
两秒。
三秒。
“老师”杰诺斯的声音骤然咆哮而起“不要开玩笑了这只是简单的锻炼身体而且强度也并不大只是属于正常的水准。”
杰诺斯很激动，发自内心的认为?斡袷窃诳?嫘Α袄鲜Γ?灰?倏?嫘α耍?阏庋?看蟮牧α浚??圆皇强孔耪庵盅盗纺芄坏玫降摹！
“我想知道的，是老师你真正强大的秘诀”
杰诺斯激动的道“所以，请不要用这种话来敷衍了。”
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顿时间，几人的目光都放到了李真武的身上。
迎着几个人的目光，李真武则是在晒笑之后轻轻的点了点头，然后说道“?斡袼档囊坏愣济淮怼！
“他的力量，就是通过这些训练而得到的。”
即便是李真武开口解释，但是杰诺斯乃至于基诺斯以及阿修罗独角仙都是不相信的模样。
所以，李真武又开口了“或许，你们都只是感觉?斡竦难盗罚?苁切《?啤！
“但是?斡褡约海?词撬亢炼疾换骋勺约赫庋?盗纺芄怀晌?⑿郏?玫搅α康模??运?玫搅饲看蟮牧α俊！
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