接下来的半个月时间，宋渊没有迈出房门半步。
在确认将《元象藏龙诀》一字不差的记在脑中后，他就一把火将淡金布帛焚毁了。
从此，只要不对宋渊进行搜魂，就再无人知道他得到过元象真人的传承。
光阴荏苒，一年时间匆匆而过。
清虚宗外宗后山，一处石地之上，宋渊正赤裸着上身，一板一眼的打着一套大力猿魔拳法。
此时的宋渊比一年前高了不少，身长已有八尺有余，浑身肌肉成流线型，面部线条更显硬朗，眼中尽是刚毅之色。
“嘿！”宋渊眼神一凝，口中大喝一声，一拳击在了虚空之中。
“嗷嗷”之声不断，宋渊一拳挥出，骨骼连响，竟是一阵发出沉闷的龙吟之声。
“哈哈哈！周身骨骼强如精钢，骨响之下，有如龙吟，竟是将肉身境第一重抻筋锻骨修到了大成之境。
这《元象藏龙诀》果然神异，仅仅一年的时间我的身体就已强横到了这种程度！”宋渊脸色惊喜，口中感叹道。
“虽然元象诀只是修炼到肉身境第一重，但《龙罡淬体劲》却已经进入了先天第三重，大约相当于炼气三重的修士了，这才仅仅一年啊！
也是，元象诀乃是绝世功法，修成肉第一重已经练出了龙气，而《龙罡炼体劲》的最佳修炼方式不正是要吸收龙气吗？周身有了龙气炼体，《龙罡淬体劲》进境自然是十分的迅速，这两门功法竟是相辅相成的！”宋渊喃喃自语，眼中闪过一丝明悟。
《元象藏龙诀》乃是元象真人自创的炼体功法，里面的境界划分也与修仙界的炼体功法完全不同。
元象真人将炼体的境界分为肉身境和神通境两重。
肉身境又有四重小境界，也是四种修炼的顺序，不可颠倒错乱，分为：一重抻筋锻骨，二重磨皮练肉，三重伐髓换血，四重锤炼五脏。
神通境又分为三重境界：通窍境，凝罡境，化龙境。
与炼气修士来对应的化，完成五脏的锤炼之后就是金丹宝体的境界了，而通窍境可力压一般的金丹修士，比之元婴又有所不如。
同样的，凝罡境也是力压元婴而不及化神。
到了化龙境已经可以斩杀一般的化神了，元象真人当年就曾凭借化龙境的修为斩杀过化神修士，这才一举奠定了其云州万载以来，炼体第一人的凶威。
收住拳势，宋渊屏息凝气，神色一动，竟直接将身旁的一张数十石的劲弓握在手中。
“嗖嗖嗖嗖！”宋渊双目眯成一线，双手快如闪电，四只青色箭羽拉成满弦，朝着数百步外的一灌木丛中猛然射去。
箭雨落下，一头半人高的黑色山猪惨叫一声，顿时倒在了一片血泊当中。
“唉，还是差了一点准头！”宋渊飞身而起，朝着黑色山猪身上的箭羽看了一眼，不由的叹息道。
有了《元象藏龙诀》为根基，宋渊修炼《大力猿魔拳》十分顺利，基本上算是进入了大成境界。
《大力猿魔拳》拳意乃是在刚猛二字，需要骨硬如铁，拳风一往无前，而元象诀肉身境第一重则是要将浑身的骨骼都淬炼完善，使其精炼如钢，二者拳意相合，宋渊锻骨小成之后，修炼《大力猿魔拳》已是事半功倍。
但修炼《穿云连珠箭》却偏偏遇到了问题，他到现在也只能射出三星连珠箭。三星连珠就是要同时射出三支箭，并分别命中预先设定的目标，对于发力技巧和肌肉的控制有着很高的要求。
就像宋渊本来射出了四支箭，分别要命中山猪的双目，咽喉，和心脏，而现在右目上的箭羽却偏了半寸，依旧不能算四星连珠。
宋渊也知道，想要射出四星连珠，须得进入肉身境第二重磨皮练肉，周身肌肉能自由控制时，才能有大精进。
“不急，等到了肉身境第二重再说，不过这元象诀突破的难度也确实太大了，只希望不要像炼气这么难突破才好！”
想到以往突破炼气时的困境，宋渊不禁重重的叹息一声。
这一年来，他的炼气修为还是停留在引气大周天。
不过，他已经不是太担心了。
《元象藏龙诀》已经进入第一重，《龙罡淬体劲》进入了第三重，《大力猿魔拳》越发的纯熟，连珠箭法也能射出三星连珠了。
现在，他的一身实力已经不下于炼气三层的修士了。
“只要自己的实力不断提升，以后出去寻找灵物，自然可以提升炼气修为，想来离进入炼气期也是不远了！”
想到这里，宋渊对未来充满了信心。
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