以下是：为你提供的《》（正文）正文，敬请欣赏！
现在都是航天飞机的时代了，各个国家的军队都没把格斗短兵抛弃为什么？
武对人的思想有不可估量的安身、安神之效，稳定人的jīng神，训练人的气质和jīng神，其次才是身体。
民国时代zhōng yāng国术馆冯玉祥将军、李景林等创办人都把武人的“jīng气神”称为“军之神”也。
练内家拳不能不提丹田这个词，今天我们唠几句吧！
家里对丹田也有自己的说法，什么丹田24法、36招啊，那都太繁琐，不适合初学的。呵呵。
我家就一个字“打！”。
道家说什么“真种子”，说什么“海底”，还说什么这里边有什么啊，呵呵！其实说的倒是对的。
丹田是有这些好东西啊，可是这些个好东西它睡着了，冬眠了它不理你了怎么办？
需要一个办法刺激啊，你说沟通也行，你总不能割开肚子进去手刺激它吧。那只剩下“打”了。
“打”就是刺激，自己在想练丹田的时候先要健壮它。一点点的来，先不要玩命使劲，你的丹田啥功还没有呢，有也只有放屁功。
哈哈说笑了！
慢慢打，别着急。由轻到重先击打个三月两月的。这时候你会发现你的身体慢慢的强壮了许多呢。
现在外边的许多书都是骗人的，什么这个那个啦等等，唯独没有《筑基篇》，今天我给大家补上这一课。
现在的书都是告诉你练成“财主”了怎么去花钱，我真是很晕！我真练成了“财主”花钱还用你教？
你该告诉大家怎么练成“财主”才对。
可是这样的书天下太少了，写书的人写书能挣多少钱啊？
他要会做财主自己早去了还写书干什么？
武术从来就不存在不会武术的评论家，你自己都不会练这个还评论？还出书？
呵呵天大的笑话。
你找遍网络和图书馆也找不到你今天看到的文字。
打击的次数呢，家里也不限制，家里说过，凡是你不知道练多少次的东西，看你自己的身体素质和感觉，你就练9或者9的任何倍数都没问题。
我自小就是这么做的。什么非几下不可啊，其实也都是蒙人的为多。
人人体力不同、身体素质不同且男女有别，一个功夫非规定十下八下的也是蒙人罢了。
武人有了灵敏的身体，再练下去我告诉你，这时候你已经入门了。
这时候你才能师傅引进门、修行靠个人了。
以后练功都是靠你自己身体的敏感的感觉和你本身的意志去练了。
那些离不开师傅的弟子，很多是因为你还没找到你自己造成的。
这话我就不展开讲了，展开话就太多了。幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。
有了这些基础，你才能慢慢的体会形意拳门的意练，没有这个身体感觉，没有这个带“拳意”的大脑一切都是枉然。
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