“无影，明天起，你除了练习洗筋篇外，还要开始进行身体的协调训练，简单的体力训练。还有学会做饭。”
“真的么，我要学做饭了？哈哈！”
“当然是真的，都要学，不只是做饭。”
“哈哈，我知道。”无影乐着应道。
“不过爷爷有事情要做，只能教你十天，爷爷要离开一段时间。”老者说出最后一句话，装作很随意，却偷偷滴看着孩子。
“噢，爷爷要快些回来，无影给你做饭吃。”小家伙听到老者的最后一句话，也不闹腾了，静静地爬到了温泉边，憋了半天，说出了这么一句话。
“爷爷会很快回来的，你要照顾好自己。”老者也不知道该说些什么，一时气氛竟然有些凝重的哀愁，令人想起了即将的离别。
第二天，清晨。
“记住了么？这样做一次。”老者对着无影说道。
“嗯。”
这是老者对无影开始的身体协调训练，在院子里，大概两丈见方的地面上，放置了底部固定直径约为9寸的石质圆球，这些圆球的布置复杂的几乎无规律可循。
只见无影走在上面，颤颤巍巍，步子迈得极慢。老者要求无影半个月就这样练习，直到到达每天半个时辰练习走三次的目标就行了。一个月后再教授后续的步法。这种步法能调动身体上下，走在上面，必须要保持身体的协调平衡，不然，可就跌下来了。
等小家伙走完一次，已经过去半个时辰了。其实无影第一次走，没有掉下来，已经很不错了。这都是因为无影洗筋篇练习刻苦的原因。
太阳升起来了，快到吃饭的时候了。
“无影，学做饭了，你怕不怕？”老者打趣问道。
“呵呵，才不怕呢！”无影笑着，脸上满是向往。
“那就走吧，待会要按照爷爷说的去做。”
“您就瞧好吧。呵呵”小家伙兴致很高。
不一会，厨房里传来噼里啪啦的声响。
“慢点煽火，火都让你扇没了！”
“米淘好了么，好好，就这样。”
“放进锅里，盖上锅盖。”
“好嘞，加把火，等水汽上来了，一刻钟后，闷一会就好了。”
老者在一旁指挥着，无影忙个不停。最后终于搞定了，学会蒸米饭了。小家伙刚想松口气，老者又喊了起来。
“还得炒个菜，不然咱们只吃干米饭啊！”
“好嘞，就开始了！”
“得，小子，你看你切得豆腐，都像砖块了！”
“我这叫红烧豆腐块！”无影辩解道。
“呵呵，再切小点，别切着手。”老者笑着说着，没有一丝不耐烦。
大概过了有半个时辰，饭菜终于摆到了桌上：
白米饭
红烧豆腐
炒土豆条，应该叫炒土豆棒吧！
“吃吧！”老者道，心里却嘀咕“不知道菜炒熟了没？”
“嗯，吃了。”小家伙却不管不顾，拿起筷子就向那两碟菜而去。
“喀嚓！”“土豆棒”在嘴里的声音。
“好吃！”小家伙估计是让老者一上午给折腾饿了，现在简直是饥不择食。
“喀嚓！”老者吃了一块豆腐，还好熟了。吃了一根“土豆棒”，却响起了一声，没有炒熟啊，不过吃起来脆脆的，希望小家伙不要拉肚子吧。老者微笑了下，也开始吃起饭来。
饭后，老者又和无影总结了一下刚才做饭的经过。老者又给无影说了要注意的事情，告诉无影，明天让他单独做饭。还给出了菜谱。虽然做饭不轻松，但是，无影兴致却很高，心里跃跃欲试。
刚才做的饭虽然没有老者做的好吃，但是，小家伙却觉得刚才吃的特别香，那种感觉真好，因为这是自己给爷爷做的饭，里面有自己的付出，自己也能为爷爷做饭了，真的很高兴！能为爷爷做事情了！小家伙心里很是开心。
休息了一个时辰后，又要开始下一个训练项目：体力训练。
……
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