三人一路蹦跳着回到青石屋内，李一乐发现师父后羿竟然不在家，心想师父可能去为自己准备补身子的秘法所需要的天材地宝了，于是便着手解决三人的中午吃饭问题。
三人在李一乐忙前忙后的指挥下，用个大陶锅煮了一大锅麻辣烫。昨天师父后羿搞的八月飞霜，今天天寒地冻，于是李一乐想起来搞个麻辣烫火锅，一大锅麻辣烫就是午餐，也是欢乐。
麻辣烫火锅不仅味道霸道，而且这种用餐的方式也让小倩和小宁不得不爱上麻辣烫火锅，三个人同时围坐在一锅边，同吃一锅，能促进感情升温，玩玩闹闹更让麻辣烫火锅表现的淋漓尽致，尽善尽美。
小倩和小宁一吃麻辣烫就喜欢上这杂七杂八煮一大锅，热乎乎的吃得肚皮浑圆的感觉。
中午时分，午后的烈日照射在大地上，部落的青石广场上依旧留有着昨日八月飞霜的一丝寒冷之气，只是部落中的族人几乎都已经出来继续修复被大风破坏的房屋了。
即使是六七岁的稚童，也差不多也都吃完午饭开始了传统性的午后锻炼。
巨大的青石广场上，午后的烈日照射在大地上，使青石广场上正在锻炼的孩子们感觉到暖洋洋的。
一群少年正站在一个巨大的青石广场上，在午后的阳光中挥拳踢腿，锻炼身体，似曾相识的场景落入李一乐的眼中，只缺少了那一个浑身散发强大气势，身体强壮的黑发青年男子，指点那群少年的动作。
李一乐摇摇头，不去想那些烦心事。带着小倩和小宁往青石广场东边走去，只见一大群孩子，分成了三个小团体，每个小团体都是排成几排，孩子们一个个都静静地站在空地上，面色严肃的看着李一乐还有小倩和小宁。
这群孩子靠北边的孩子们大概六岁到八岁。而中间的一群小孩，差不多是九岁到十二岁狂龙和狂虎就在这群孩子里面，最南边的则是一群十三岁到十六岁的少年。
李一乐带着小倩和小宁穿过青石广场，来到广场东面站定，便开始按照最古老、最简单、最基础的方法锻炼，锻炼身体、打熬力气，缓缓的演练起前世华佗创造的“五禽戏”。
五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法，其健身效果被历代养生家称赞。
在这个灵气充足的洪荒时代“五禽戏”在上次李一乐演练的时候竟然能引起灵气风暴，现在李一乐急于提升自保能力的时候，又怎么样能不练“五禽戏”呢？
小倩认真的看着李一乐在那边演练“五禽戏”，心怀杀母之仇，渴望报仇的决心让她也紧紧抓住这个提升实力的机会，跟随着李一乐演练“五禽戏”，小宁自幼父母双亡，不消多说，也认认真真的跟着演练“五禽戏”。
“大家看，这好像仿其敏捷好动的灵猿，表现出灵猿纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果之神态！”
“哎呀，那是好像是剑齿虎正目光炯炯，摇头摆尾，虎虎生风的走动，时而扑按，时而转斗，表现出了剑齿虎的威猛神态，动作刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济！”??
“这是在学仙鹤？仿其仙鹤昂然挺拔，悠然自得，表现出白鹤亮翅，轻翔，落雁，独立之神态？”
“快看又有变化了！现在是鹿了吧？如鹿样心静体松，姿态舒展，表现其探身，仰脖，奔跑，回首之神态，真是惟妙惟肖！”
“动作浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠步行时之神态，笨重中寓轻灵，这应该是天地苍熊！”
“又是他！听说后羿收他为徒了，小倩和小宁怎么跟他在一起练起那神奇招式了，我也要学着练！”
“我也要……”
“还有我……”
……
可惜李一乐现在听不到这些赞美的话语，用心体会五禽戏的精髓外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。
渐渐的青石广场中的灵气都朝李一乐的方向汇聚过去，李一乐可以清晰的感觉到身体正被锻炼得由弱变强，灵气欢快的在身体中流动，身体中的一个个细胞都仿佛饥|渴了好久的恶鬼一般贪婪的吞噬着灵气。
这样大的天地灵气聚集现象，震惊了青石广场中的众人，一个个都瞪大了眼睛观察李一乐那行云流水一般的动作，一边看一边模仿着李一乐的动作打起五禽戏起来。
不一会儿，最先模仿打五禽戏的小倩和小宁竟然也能引起灵气的流动，一传十，十传百，整个青石广场成了灵气的海洋，刮起了灵气的风暴！
呜!呜！呜！
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