“龙爷爷，你说九宫之境有三宫六院，你说的三宫我们都已经知道了，那六院到底是什么，你却从来没跟我们说过。今天你就说说嘛？”皮猴虽然已经听过楚如龙介绍过几次，但每次都听的和仔细。不过这楚如龙每次说九宫之境，只说前三宫，这后六院却从没透漏过。
“皮猴子，你这三宫已经圆满了吗？你要是今天能圆满，你龙爷爷今天就告诉你。”楚如龙吐了一口旱烟，一副陶醉的样子，十分明显的表现在脸上。
“每次都是这句话。”皮猴子小声的接了一句。
说话间，时间又过去了一部分，楚如龙在青石上磕了磕旱烟袋的烟头，将烟头内的烟灰倒出来。
“山小子的孙子可以啊，竟然坚持到现在，不过......”没听见楚如龙后面说的什么，只见他化为一道虚影，快速“飘向”小石头楚易。
“小子，有毅力很好，但是没必要死坚持，当知不积硅步，无以至千里；不积细流，无力成江河。千里之遥，不是一步而至；万里江河也不是汇一流而成。你第一天就有这个成绩可让你身后的这些大哥哥汗颜的了。还是坐下来休息一下吧。”说完用教棍在小石头大腿的左右内侧敲了一下。楚易的身体晃了晃，终于一屁股坐在了地上。
“还在蹲着的，坚持完一个时辰，坐下来休息的，如果感觉恢复差不多的，起来继续蹲，必须完成一个时辰。我先回去吃饭了。”说完楚如龙头也不回的往村子走去，尽管身后传来一阵哀怨的声音。
楚易回来的时候已经是半个时辰之后了，他是皮猴搀扶着回来的。其实楚易坚持半个时辰已经是强弩之末了，最后的一刻钟，根本不是他的毅力在坚持，而是他腿部的肌肉由于第一次这么长时间的紧绷着，一时间，即使很想一屁股坐在地上休息一下，奈何身体好像不受自己控制了，一点也感觉不到自己腿部的存在，怎么也坐不下去。直到楚如龙那两下，终于让楚易恢复了一点知觉，导致他一下子坐了下来。
刚回到家，奶奶就硬是搀着楚易来到楚如峰的丹坊。不过这楚如峰却没在这里，在问了旁边的邻居后，奶奶就直奔村头的酿酒坊去了。
“小芳怎么有时间来酿酒坊了，来看看小山啊？都老夫老妻了，感情还这么好，少见啊。”楚易奶奶本名叫楚慧芳，要知道这个名字年轻的时候在村里可是响当当的......现在年纪大了，小辈的都叫芳奶奶，只有平辈或者老祖宗，才会叫他小芳。这不，刚到酿酒坊，就迎向了从里面出来楚如龙，只见他一手拿着他的旱烟袋，一手提着一坛酒。
“龙哥啊，刚才过来的时候我好像看见龙嫂子在找你，你说我要是告诉他你又来酿酒坊偷酒喝，结果会怎么样？”
“额，这个，小芳啊，我家里还有点事，就不陪你唠了，先回家了啊。”说完在旁边的大石上磕了磕烟灰，将旱烟杆子往腰间一插，提着酒三步并作两步的消失了。
“明心，你峰大爷在哪呢？”芳奶奶拉着明心问道。
“芳奶奶，峰爷爷刚背着药娄进来，应该是和村长研究配方的事呢。”
“明心，上次受的伤现在没大碍了吧？”
“芳奶奶，那伤早好了，多亏了峰爷爷给我的药。”
“那就好，那就好。芳奶奶不和你唠了，找你峰大爷还有点事，回头到芳奶奶那去，芳奶奶给你做山鸡汤给你补补。
芳奶奶刚走没几步，就看见楚如峰背着药娄出来了。“峰啊，赶紧的，快点回丹坊......”
“哎哎，嫂子......”还没等楚如峰说完话，芳奶奶就拉着楚如峰的药娄直奔丹坊而去......
在小石头的大腿被楚如峰扎了几根银针后，片刻便恢复了知觉。
“小石头啊，这修炼切忌急于求成，一定要一步一个脚印，慢慢来，要学会厚积薄发，后发制人。”楚如峰将银针重新放好，拍了拍小石头的肩膀。“峰爷爷还有其他事，就先出去了，跟你奶奶先回去，把早饭吃了，回去的时候不要蹦跳，一步一步的走，就是慢点也没有关系，否则腿部肌肉容易再次拉伤，那时就不好办了。”说完，楚如峰背起床边的药娄，如一阵清风般走出门外，看样子应该是去桃花山。
就这样一段小插曲过去了。时光匆匆，不知不觉间一个月的时间过去了。
楚易在这一个月里进步很大，可以很明显的看到，原本瘦弱的身体，已经开始出现健硕的肌肉。看起来略显病态的白皙皮肤，现在也开始变成健康的小麦色。训练中，扎马步的姿势越来越规范，坚持的时间也有了很大的提高，估计除了皮猴等少数的几人，也就小石头坚持的最久了。这一变化，也让楚如龙诧异了一番。慢慢的，楚易也开始逐渐掌握扎马步的要义。
“这生啊，虽说就是吃喝拉撒，但是如何能最大的摄入营养，又如何将杂质彻底排出去，是个难题。有的炼气士，害怕这五谷杂粮内的杂质不能及时的彻底的排出去，就拒绝食用五谷杂粮。有的呢，就学会了枯坐吞呐之法。这吐纳之法，简单的说，就是通过呼吸天地间游荡的元素，来补充体内的所需。不过这天地间游荡的元素比较稀薄，远远不能满足日常所需的消耗，故此必须枯坐，减少活动，以达到勉强支撑日常所需的要求。一般这类人，都是大教之中的门徒。他们的传承中有这呼吸吐纳之法。还有一种就是，既不食五谷杂粮，也不用呼吸吐纳之法，他们只食用天材宝药炼制的丹药。这丹药虽只有龙眼大小，但精气十足。一粒丹药，可抵三日之餐。不过这两种基本上跟我们没有什么关系，我们既没有呼吸吐纳之法，也没有天材地宝炼制的丹药。所以，我们只能自己靠自己。”楚如龙和平常一样，腰间插着他的旱烟袋，双手背负着，手里还拿着那根红色的教棍，气质依然还是那副老不正经的样子。对了，要说这楚如龙的旱烟袋，还真有点不一样。单单是那似玉非玉的烟嘴，看起来就给人一种非常柔和的感觉，令人不禁放在手中温润一番，不忍撒手。可这楚如龙却非常小气，任谁想借来观看一番，结果都是不仅被拒绝，还得听一大堆什么什么的道理，最后让你自己感觉，你想看一下这烟嘴，仿佛是犯了什么天大的罪过，内心十分的愧疚。用那句话来说，就是“只能给你看，不能给你摸。”
“我说龙大爷，这不等于没说吗？”这时又是皮猴子传来一阵不和谐的声音。
“挺胸！”楚如龙刚好走到皮猴旁边，但说的是挺胸，那教棍却打向了皮猴的屁股。
“我说，皮猴子啊，尊老爱幼不懂啊，龙大爷说完了啊？我跟你说，这生宫，除了正常的排泄以外，还要人为排除，简而言之，就是锻炼，狠狠的锻炼，要出汗，最好是出那种黏糊糊的汗。这杂质啊，也就有一部分会随着这汗水排出去。你们目前还没有学会控制身体的三千六百个毛孔，待九宫大成时，就可以产生真气，就可以控制真气将杂质从三千六百个毛孔内逼出。”
“龙爷爷，这样的话，不就和力宫差不多了吗？”这时，小石头也提出了自己的疑问。
“是的，这生宫啊，究其根本，讲究的是一个意识。首先要有这个养生的意识，这三宫啊，本身就是一环扣一环，环环相扣，不分彼此。有些教统啊，硬是将这三宫分开修炼，这样的话，不仅浪费时间，多走弯路，还失去了后面最佳的修炼契机。”
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