这也是体修一脉的修炼方法，在自虐般的肉体锻造之后，吸纳天地元气，将天地元气注入修炼者的肉体之中，使肉体更加坚硬。
在运行多个周天之后，何山手上的伤已经结痂了。随后，何山又站起身来，开始以身体来撞击身后的峭壁。
“啪，啪！”
一下接一下，不知疲倦。
一个月之后，只听轰的一声，何山面前的巨石竟被深深的轰击出了一个深洞。何山望着深洞，心中满是欢喜。
“一个月的时间，我终于修炼到体者这一境界了。这体修一脉果然修炼时间要比修真者慢的许多，但是，一旦修成，其实力将远超同等境界的修真者。”
此时，何山的肌肤已经呈现出一种略带金属般的颜色。长时间的锻炼，也让何山的身形变得高大起来，一身健壮的肌肉虬沿着一条条的触目惊心的疤痕。这些疤痕都是在修炼之中造成的，若是想去除这些疤痕，只能是修炼到体王境界或者服用某种美颜的丹药。但是，何山认为这样很男人，所以也不想去除。
修炼到体者境界，何山只是略微休息了一下。随即，又开始了自虐之旅。
时光荏苒，转眼又是一年，何山已经是要突破体士一层了。自虐用的巨石也早已被何山轰碎，为此，王良专门为何山炼制一副立式玄铁桩和一道玄铁墙。
“啪！”“啪！”
一阵阵撞击金属的声音，何山依旧在撞击着铁墙。同时还以不同的部位如膝盖、肘部来磕击铁墙。
此时的何山早已不是当年那个瘦弱单薄的男孩，现在何山的体型只能以恐怖非人形容。何山不过一名十四五岁的少年，其体型却不输于一位二三十岁的壮汉。曾经路北拿起何山的胳膊同自己的一比，竟然快赶上路北的大腿了，搞得路北一阵变态、非人的惊叹。
何山端坐下来，开始运行体内的真气。真气如同海浪一般不断冲刷着何山的肉体，让何山的肉体更加凝实。何山的肉体也在不断地吸纳着天地元气，对于体修者来说，肉体能够容纳的真气越多，也就代表着体修者的肉体更加强悍。对于体修者而言，丹田反而不那么重要，
渐渐地，何山突然发现自己的肉体竟不能再吸纳一丝天地元气了，就算自己再怎么努力也不行。
何山知道，自己达到了一个瓶颈，如果不突破，自己将会一辈子呆在体者的境界。
何山定下心神，开始运转体内真气，他不顾一切的强制肉体吸纳天地元气。过多的天地元气几乎将何山的身体撑裂，一道道触目惊心的伤痕出现在何山的身体上，鲜血顺着伤口流下来。
何山强忍剧痛，牙齿咬的吱吱作响，几乎就要昏了过去。
“我不能放弃，我要突破！”何山双眼变得通红，一丝鲜血从眼中渗出，显得格外恐怖。
就在这时，一股暖流从何山的心脏处喷涌而出。伴随着暖流的流动，何山身体上的伤痕逐渐止血结痂。而不能吸纳天地元气的肉体也有一丝松动。突然，一股更加炙热的暖流迅速流遍何山的全身经脉，直冲何山的大脑。
“轰！”
何山大脑一阵眩晕，随即昏死了过去。
也不知过了多久，何山艰难地睁开了眼。何山扶住脑袋，大脑还是有一些眩晕。何山站起身来，踉踉跄跄地走到附近的一条小溪，一头扎到水中。
冰冷的溪水将一时间让何山清醒过来，擦了擦脸上的水渍，何山突然发现自己有些不同。
何山心神一动，一拳轰击在身边的一块巨石上。
“轰！”
一声巨响过后，巨石竟被何山一拳打成碎，几块碎石随着冲击力打在了何山的身体上，还有几块尖锐的石块划过何山的脸颊。
但是，碎石仅仅在何山身上留下了一道道白痕，并未划破何山的肌肤。
稍稍一运功，天地元气如同长鲸吸水一般汇聚到何山的肉体之中。
“哈哈，我终于突破了，达到了体士的修为。现在我已经可以和筑基期的修真者一较高下了！”
何山望着自己的双手，掩饰不住心中的喜悦，放声大笑。自己几乎快要把命丢了，不过换来自己的突破，值得了！
何山一时兴起，双掌连续拍出。
“轰！”“轰！”
一时间，坚实的峭壁被轰击出一个又一个深洞，片片碎石溅落一地。
“突破之后，这《飘柳无影掌》我已经能发挥出不逊于任何修真者的威力了。没有灵根又如何，我何山照样可以将你们打倒在地！”
突破之后，何山的自信心猛涨。而伴随着突破，何山的肉体也愈发的凝实，何山将自己刚刚入门时得到的飞剑在自己身上划了几剑，锋利的飞剑竟没有在身体上留下任何痕迹。而这把飞剑是一把半灵器，因此，何山知道，现在普通的灵器已经无法对自己造成伤害了。
而何山的身形也愈发的高大起来，站直身体，何山如同一只巨熊一般魁梧。岩石般坚硬的肌肉虬盘着一条条恐怖的疤痕，这都是何山刻苦修炼的证明。黝黑的肌肤，坚毅的面庞，虽然何山并不是什么美男，但是，却仍有一番别样的男人魅力。
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