“嗯，你们上那边的球筐里面去拿球，然后上那边去练，”莫宇杰指着另一边的球筐，“上午先练防守步，等下午再练切断步。”
“好嘞！”许天豪和萧敬臣屁颠屁颠地上对面的球筐里拿球去了。
“记住，每二十分钟换一个位置，一个半小时以后休息！”莫宇杰冲着另一边喊。
“队长，那我们现在练什么呢？”赵嘉明问。“我们三个练内线配合，”莫宇杰说，“其中一个人防守，另外两个人配合着进攻。”
“内线配合？练二打一吗？”周俊扬问。
“嗯，我负责防守，你们两个攻我一个。”莫宇杰把手指关节捏得咔咔响。
“队长，有这个必要吗？对手的内线水平不至于老是让我们二打一吧？”赵嘉明问。
“不是，这种训练的重点不在于进攻的两个人，而是在于防守的那个人，”莫宇杰解释，“是为了锻炼防守球员的反应能力和对抗能力。跟他们两个一样，我们也是每二十分钟一换位置。周俊扬，你去拿个球过来。”
周俊扬跑到另一个球筐前面，拿出一个球扔给莫宇杰。
“待会你们就站在禁区的两边，”莫宇杰指着禁区线，“一个人持球，另一个人在另一边接球。持球的人先强打内线，然后防守者上来防守，然后持球者找机会把球传给接球者，再由接球者出手投篮或者上篮。还有，持球者和接球者每十分钟换一下位置。明白了吗？”
“明白了。”周俊扬说。
“行，那就开始吧！”莫宇杰站到禁区边上。
周俊扬站到篮筐右边，底线附近。赵嘉明持球站到罚球区左边。
“嘭、嘭、嘭……”整个半场只剩下了赵嘉明运球的声音。三个人都跟正式比赛一样弯下身，双眼紧盯球，双手伸开，双腿叉开。
“哈！”赵嘉明突然大喊一声，往左做了一个假动作，然后掉头从右边进攻。莫宇杰立刻贴上来防守，但贴得不是很紧。
赵嘉明击地把球传给周俊扬。周俊扬刚一起跳，“啪――”莫宇杰从背后一巴掌把球盖了下来。
“怎么回事？你怎么没跟上呢？”赵嘉明有点不满。
“我……”周俊扬很尴尬，“我没准备好……”
“你得快点，正式比赛里这么慢不行。继续。”莫宇杰站回到禁区边上。
赵嘉明再次从莫宇杰右边带球突破。莫宇杰贴得紧了一点，但还是比较松。
“接着！”赵嘉明用高抛把球抛出去。
“啪――”莫宇杰用指尖把球打出了界。
“俊扬，捡球，”莫宇杰冲着周俊扬指了指球，“继续。”
半个小时后，“吱嘎”一声，门被推开了。
“啊，不好意思，不好意思，各位，我来晚了，”袁启轩步履蹒跚地慢跑进来，“哼哧哼哧”地喘着大气。
“你爬着来的啊？这么慢？”许天豪刚投进一个漂亮的中投，转过身就拿袁启轩开涮。
“太……太太太……太不好意思了，”袁启轩好不容易倒过气来，“路上堵车了，一辆大货跟一辆小轿车撞了，路堵了十几分钟……”
“行了，你先放下包歇五分钟吧，”莫宇杰把球放在地上，指着许天豪那半场的篮球架，“一会上那儿做一百个俯卧撑。”
“啥？！”袁启轩当时就崩溃了，“一百个俯卧撑？！”
“我们刚商量好了，谁训练迟到罚谁做一百个俯卧撑。”赵嘉明扩胸。
“对，而且迟到多少次都要记上，一直到决赛结束，迟到最多的那个人请所有人吃饭。”许天豪奸笑着说。
Copyright 2021宝石小说All Rights Reserved