“怎么，小子，这就不能动了？你的骨气呢？”银发魔女冷冷地嘲讽。
聂盘闷哼一声，咬紧牙关，全身绷紧，双臂、双腿、胸腹、背部、臀股……同时爆发力量，硬是背着那块大青石，把身子撑了起来。
撑起之后，聂盘稍微喘了口气，就又咬着牙缓缓俯下身去，直到胸腹快要贴上地面，才停了下来。然后他吐气开声，发力一撑，再次背着大青石，猛地撑起了身子。
聂盘刚准备歇口气，然后继续第三次负重俯卧撑，却听到银发魔女淡淡地说了一句：“游刃有余，看来你的担子还不够重。”
话音一落，又是一块青石飞起，砰地一声叠在聂盘背上的青石上。这第二块青石，重量亦不下于三百斤，一下就把聂盘彻底压趴在地，再也动弹不得。
非但不能动弹，背上两块大青石叠加的重量，还令他胸膛受到强力挤压，几yù窒息。眼前也阵阵发黑，渐渐冒出金星来。
慢慢的，聂盘的意识开始模糊了。
“这就是你的极限了吗？”就在聂盘感觉自己随时可能窒息而死时，银发魔女那古怪的声音，飘飘渺渺地传入他耳中，“身为老祖我的开山大弟子，小子你就这点能耐？太让老祖我失望了！也罢，你就这样死了吧，省到将来出山行走，给人轻而易举地摘去了首级，丢掉我踏天老祖的脸面！”
“被石头压到憋死……这不该是我的死法！”银发魔女的嘲讽声入耳，聂盘本已开始模糊的意识，突地清醒过来。
一rì杀五人，千里大逃亡，聂盘的心志，早已磨砺得无比坚毅。
既然没有在大爆炸中死去，既然穿越到了异世，有了再来一次的机会，既然已经脱胎换骨，获得了超常的潜能，现在他……怎会甘心就这样放弃？
怎会甘心接受这种在修炼中活活憋死的笑话？
“给我……起！”
喉中发出一记低沉的嘶吼，聂盘双手发力，十指深深扣进泥里，鼓足余力狠狠一撑！
随着他这一撑，心脏重重一跳，竟发出一记擂鼓般的重响。
咚咚咚！
沉重而急促的心跳声中，一股爆炸般的热流，自心口迸发出来，瞬间涌遍聂盘全身。
“嗷―”在那热流冲击下，聂盘情不自禁地张开嘴，发出一记猛兽般的长啸。
啸声中，他额头、脖颈、双手、小臂等等裸.露在外的皮肤上，暴突起条条青sè的筋络，乍看上去，就像一条条青sè的蟒蛇。一块块饱含力量的肌肉高高鼓起，如同铁打钢铸。
浑身毛孔之中，又开始渗出细小的黑渍、暗红的血丝。体内的骨骼，更是发出格格脆响，像是一块块生铁在接受锻打，挤压出杂质，jīng粹成菁华！
“我、还、能、行！”聂盘一字字地说道。
每说一个字，他就完成一次俯卧撑。
背负着两块合计六百斤以上的大青石，连续四次最标准的俯卧撑！
然后他闭上了嘴，但动作却没有结束，他还在继续。
他咬紧牙关，承受着六百斤的负重，不断地俯下、撑起、俯下、撑起……以最标准的姿态，不停地重复运动。
此时此刻，那一股爆炸般的热流，还在持续自心口输送到他全身，好像浪cháo一般冲刷着。
聂盘浑身每一个毛孔，还在不停地渗出黑渍和血丝。骨骼的脆响一刻不停，肌肉也如心脏一般，有节奏地律动。浑身的血管，包括最细小的毛细血管，都在不停地延展、拓宽，使得每一次心跳，都能输送更多的血液到他身体各处，赋予他更强的活力。
聂盘的身体，就在这重压之下，持续产生着奇妙的变化！
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