yào王山的气候虽然与外界不同，但时间与外界却一般无二，也有白天黑夜之分。
天sè刚亮，熟睡的萧yù就被萧青依给叫醒了。
在昨晚吃晚饭的时候，萧元丰就告诉萧yù，以后每天早上都要吸收太阳初生时的第一道天阳之气，因此，萧yù也知道萧青依为什么将他叫醒。
yào王山没有外界那么冷，萧yù也就没有穿棉衣。
穿好外衣、洗过脸，萧yù就被萧青依拉到了yào王阁外。
出了yào王阁之后，萧青依带着萧yù沿着yào王阁右面的xiǎo路走了没一会，来到了一块巨石边。
巨石像一个巨大的磨盘，高不过一丈多，半径却有二十七八丈。
被萧青依带着跃上巨石之后，萧yù就见到了盘膝坐在巨石边上的萧元丰。
与萧青依一起来到萧元丰的身边之后，萧yù赫然发现这巨石根本就是放在悬崖边上的。
看着下方的云层，萧yù不由得朝后退了一步。
“别怕！静下心，盘膝坐下！”
听到萧青依的话，萧yù点点头，强压下心底的害怕，学着萧元丰的样，在萧元丰身边盘膝做了下来。
萧yù刚坐下，萧元丰的声音就传到了他的耳。
“双眼平视前方，想象朝阳已经出现在天际，然后对着朝阳呼吸，想象朝阳的阳光随着自己的呼吸进入到了体内。”
萧yù闻言，连忙按照萧元丰的吩咐去做。
也不知道是不是因为潜意识里想以呼吸观想的方式来压制心底的害怕，萧yù很快的就进入到一种空灵的状态。
在这种空灵的状态，萧yù不知道朝阳已经升起，也不知道他的呼吸方式在不知不觉间和身边的萧元丰变的一模一样，他只感觉到一股暖流进入到了他的体内，浑身暖洋洋的，很舒服。
mímí糊糊，萧青依的声音传到了萧yù的耳。
“萧yù，走?简单，而他跟着萧元丰去练的时候，他才知道那三十个动作有多难。
做完三十个动作之后，萧yù已是气喘吁吁、满头的大汗。
“是不是很累？”
萧青依一边问道，一边将一块湿棉布递给了萧yù。
萧yù对着萧青依摇摇头，然后接过了湿棉布。
“萧yù，你以前见过鹿吗？”
听到萧元丰问话，萧yù连忙将停下擦汗，对着萧元丰点点头，说道：“以前上山采yào的时候见过。”
萧元丰点点头，看着萧yù说道：“这鹿功的三十个动作，都是从鹿的动作演化出来的。你在练习这三十个动作的时候，想象你以前见到鹿时的情形，就可以更快的掌握这三十个动作了。爷爷有事要做，你好好练习，累了就与你姐姐去识字。”
萧yù其实tǐng聪明的，可是，他毕竟只跟着萧元丰练了一遍，因此也没办法记全所有的动作，好在，有萧青依在边上指点，要不然他根本不知道怎么去练。
萧yù才开始修炼，不知道什么叫松弛有度松弛有度，可是萧青依却明白。
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