指导萧yù又练了两遍鹿功之后，萧青依就把他拉回yào王阁习字了。
马岩山那位教书先生是以《千字》和《孝经》来教马岩山那几个家底殷实的孩习字，而萧青依则是以《医德经》和《山河志》两本书来教萧yù识字。
《医德经》讲的是行医之人的道德准则，而《山河志》讲的得则是介绍地理以及历史。
与世俗间的《山河志》有些不同的是，萧青依给萧yù讲的《山河志》有很多上古传说和修炼界的事情。
午饭前，萧yù就在书房习字;午饭后，萧元丰开始给萧yù讲《五禽戏》的静功。
萧yù的经脉虽然完全堵塞，但修炼静功之的吐纳之术却依然可以起到养身蓄力的作用。
静功重在静，能修身，却重在养神。
萧元丰刚讲完《五禽戏》里的静功之后，萧yù就开口问道：“爷爷，早上那种对着朝阳吐纳的方法也是静功吗？”
萧元丰摇头笑道：“那mén《金乌吐息术》是一种提升体内阳火之气的秘法，并不是静功，爷爷让你修炼这mén《金乌吐息术》，是想让你通过自己的努力来驱除掉身上的神鬼之力。”
萧yù闻言，沉默了一会，看着萧元丰问道：“爷爷，这神鬼之力真的是一种对人有害的东西吗？”
萧yù并不在意驱除身上的神鬼之力，他在意的是叔叔在他身上留下神鬼之力是不是故意害他。
见到萧yù眼的落寞，萧元丰就知道他为什么这么问。
“要是你不进入修炼之途的话，这神鬼之力不但对你无害，而且还可以让你的身体比普通人更灵活。”
听萧元丰如此说，萧yù也就知道叔叔在他身上留下神鬼之力并无害他之意了。
“爷爷，我到外面去练鹿功了。”
在萧青依的指导下，萧yù又练了三遍鹿功，然后就跟着萧青依接着习字。
晚饭过后，萧yù在萧青依的帮助温习了白天所认的那些字，然后就开始练习静功。
修炼《金乌吐息术》的时候，萧yù很快的就进入空灵的状态，可现在修炼静功，他却怎么也静不下来。
“要不要到那块巨石上去试一试呢？”
在不知道第几次睁眼之后，萧yù突然起了这样的心思。
就准备伸tuǐ下chuáng的时候，萧yù却又停下了。
“爷爷让我在房间里修炼静功肯定是有理由的，靠着恐惧修炼静功，怕是有违静功的真意。”
想着，萧yù又重新坐好，接着开始以萧元丰所教授的方法来修炼静功。
将意念锁定自己的呼吸，然后想象着自己与天地合为一体，在呼吸的过程，天地jīng华随吸气进入体内温养全身，而身上的五谷杂气则随着呼气排出体外?儿修炼这《金乌吐息术》吧！”
说完，萧元丰就开始给萧yù讲《金乌吐息术》的修炼方法。
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